Ehkä kaipaat viime aikoina tuota 'pep in your step', tai ehkä tunnet olevasi maailman huipulla. Kumpi tahansa luokkaan kuulutkaan, ei ole koskaan huono idea tehdä uusia edistysaskeleita paremmaksi. Joten miten muutat? Kuinka sinusta tulee enemmän tekemisissä perheen ja ystävien kanssa? Kuinka sinusta tulee parempi sinä. Sinun ei tarvitse keksiä itseään kokonaan, jotta voit tehdä muutoksia parempaan suuntaan. Ajattele näitä kymmentä tapaa, jotka voivat auttaa sinua olemaan parempi sinä ja saada sinut tuntemaan paremmin menestyneitä ja sitoutuneempia.
1. Etsi harrastus
Löydä itsellesi jotain ja tee se säännöllisesti kotitekoisista DIY-projekteista liittymiseen yhteisön urheiluliigaan.
2. Puhdista se
Vanhojen esineiden poistaminen, joita et enää käytä, voi olla virkistävää. Ole realistinen; nuo farkut eivät ole vetoketjulla 3 vuoden ajan, on hyvä päästää irti! ... ja jos lapsesi kysyvät sinulta mikä jotain on, se tarkoittaa todennäköisesti sitä, että sillä ei ole merkitystä. 'Isä, mikä on levyke?'
3. Vapaaehtoinen
Tee hyvää yhteisössä, ja se tekee sinulle hyvää. Lupaus.
4. Pidä hauskaa
Elämä kiireinen; älä unohda nauttia siitä. Tee kohta ystävien kutsumiseksi illalliselle. Mene tuohon yliopiston tapaamiseen. Ota tie matkalle konserttiin. Tee aikaa asioille, joista nautit.
5. Palaa takaisin hevosen päälle
Teitkö tavoitteita vuonna 2015, joita et onnistunut saavuttamaan? Kysy itseltäsi, ovatko nämä tavoitteet edelleen tärkeitä. Jos vastaus on kyllä, etsi motivaatiosi ja palaa siihen.
6. Raaputa tehtäväluettelosi kohteet
kalat ja syöpä ystävyyden yhteensopivuus
Tiedät, tehtävälista, joka on ollut käynnissä kuukausia. Vaihda lamppu yläkerran kylpyhuoneeseen, puhdista autotalli tai soita vanhalle ystävälle. Kun ensimmäinen näennäisesti arkipäiväinen tehtävä on valmis, tunnet todennäköisemmin motivaation siirtyä seuraavaan!
7. Kokeile jotain uutta
Tämä puhuu puolestaan. Olipa kyseessä uusi ravintola tai pianonsoitto, haasta itsesi ylittämään mukavuusrajasi.
8. Edistä suhdettasi
Kun kerrot lapsillesi, että pelaat heidän kanssaan myöhemmin, seuraa ohjeita. Jos kerrot ystävällesi 'päästään kiinni joskus,' ajoita aika, päivämäärä ja paikka. Mene treffeille puolisosi kanssa. Älä anna jokapäiväisen röyhkeyden ja rutiinin korvata sinua kiinnostavia ihmisiä.
9. Aseta uudet tavoitteet (tai arvioi uudelleen nykyiset tavoitteet)
Selvitä, mitä haluat tehdä, ja ota tarvittavat vaiheet saavutuksen saavuttamiseksi. Tee suunnitelma ja pidä siitä kiinni.
10. Ota loma (ja tarkoita sitä todella!)
Ota loma ja sitoudu todella viettämään aikaa. Jos sinun on ehdottomasti työskenneltävä, anna itsellesi tietty aikataulu joka päivä ja pidä kiinni näistä parametreista. Pidä hauskaa ja rentoudu. Sammuta laitteet ja nauti hetkestä häiriötön.
Kun olet suorittanut nämä kymmenen vaihetta tai jopa vain muutaman niistä, on melkein varmaa, että syntyy 'parempi sinä'. Ehkä opit jotain uutta itsestäsi, saavutat joitain tavoitteita ja löydä aikaa nauttia elämästä matkan varrella .
