Tulvii sähköposteilla? Kiirehdytkö seuraavaan työkokoukseen?
Joskus tavoitteet ja määräajat voivat olla liikaa. Ne voivat jopa olla haitallisia tuottavuudellesi ja terveydellesi.
Ota henkeä. Tai kaksi. Tai enemmän. Tässä on 17 lainausta, jotka vievät sinut rentoutumaan stressin aikana.
1. Vaikeat tiet johtavat usein kauniisiin kohteisiin. Paras on vielä tulossa.' - Zig Ziglar
2. 'Luota itseesi. Olet selviytynyt paljon, ja selviydyt kaiken tulevasta. ' - Robert Tew
3. 'Toimi niin kuin haluat tuntea.' - Gretchen Rubin
4. 'Lupaan, että mikään ei ole niin kaoottista kuin miltä näyttää. Mikään ei kannata heikentää terveyttäsi. Mikään ei ole syytä myrkyttää itseäsi stressiin, ahdistukseen ja pelkoon. '' Steve Maraboli
5. 'Elämässä on muutakin kuin sen nopeuden lisääminen.' -- Mahatma Gandhi
6. 'Mielesi vastaa useimpiin kysymyksiin, jos opit rentoutumaan ja odottamaan vastausta.' - William Burroughs
7. 'Jännitys on se, jonka luulet sinun olevan. Rentoutuminen on kuka olet. ' - Kiinan sananlasku
8. 'Kävele myrskyn läpi. Sateenkaaresi odottaa toisella puolella. ' - Heather Stillufsen
9. 'Ahdistuksemme ei johdu tulevaisuuden ajattelusta, vaan halusta hallita sitä.' - Kahlil Gibran
10. 'Ei stressi tappaa meitä, vaan reaktiomme siihen.' - Hans Selye
11. 'Lähes kaikki toimii jälleen, jos irrotat sen muutamaksi minuutiksi ... mukaan lukien sinä.' - Anne Lamott
12. 'Aika rentoutua on silloin, kun sinulla ei ole aikaa siihen.' - Sydney Harris
13. 'Antautu siihen, mikä on. Päästä irti siitä, mikä oli. Luota siihen, mikä tulee olemaan. ' - Sonia Ricotte
14. 'Rauhallinen mieli tuo sisäistä voimaa ja itseluottamusta, joten se on erittäin tärkeää hyvän terveyden kannalta.' -- Dalai Lama
15. 'Hidastakaa ja kaikki, mitä etsitte, tulee ympärille ja saa sinut kiinni.' - John De Paola
16. 'Rauhallinen mielesi on lopullinen ase haasteitasi vastaan. Joten rentoudu. ' - Bryant McGill
17. 'Tunteet tulevat ja menevät kuin pilvet tuulisella taivaalla. Tietoinen hengitys on ankkurini. ' - Thich Nhat Hanh