Kun olin lapsi, väritys oli yksi suosikkini toimintaa.
Otin värikynän, testasin sen romupaperille ja menin pois. Ajoittain laitoin alas kynän, arvioin työni ja jatkoin sitten siitä, mihin jäin. Se oli kuin hengittäisi elämää johonkin aiemmin hiljaiseen ja hiljaiseen.
mikä horoskooppi on helmikuun 14
Väritys kaiken ikäisille
On käynyt ilmi, että voit elää värityspäivät uudelleen.
Viime vuosina aikuisille tarkoitettujen värikirjojen suosio on kasvanut. Kun Johanna Basford julkaisi kirjansa Salainen puutarha , se myytiin loppuun viikkoina. Toisin kuin lapsille tarkoitetut värityskirjat, monet aikuisten värikirjoista ovat erittäin monimutkaisia ja yksityiskohtaisia.
Vaikka suuntaus on levinnyt aikuisiin, on eroa siinä, miten tätä toimintaa markkinoidaan eri ryhmille. Lapsille väritystä käytetään taitojen kehittämiseen jo varhaisessa iässä. Painopiste on maailmamme oppimisessa, luovuuden kehittämisessä ja motoristen taitojen hienosäätämisessä.
Vaikka aikuiset nauttivat myös näistä eduista, näyttää siltä, että stressin lievittämiseen on keskitytty enemmän. Tätä mediaa mainostetaan usein eräänlaisena taideterapiana, johon ihmiset voivat hemmotella itsensä levittämään huolia ja ahdistuksia.
Viime kädessä mielestäni syy siihen, miksi väritys houkuttelee aikuisia, on samanlainen kuin miksi se houkutteli meitä lapsina. Säännöt ovat yksinkertaiset: Piirrä viivojen sisään ja käytä haluamiasi värejä. Et voi todella mennä pieleen värjätessä.
Kuvat ovat jo olemassa, ja sinun tehtäväsi on pelata mukana ja tehdä siitä oma. Sinun ei tarvitse huolehtia oikeiden mittasuhteiden, koon tai eri etenemisvaiheiden luomisesta. Vain väri.
Kuinka voimme käyttää värin käsitettä omassa elämässämme
Kun kuulin ensimmäisen kerran värityskirjoista aikuisille, olin skeptinen. Ensimmäinen reaktioni oli: 'Väritys? Aikuisille? Todella?'
Mutta nähtyään ystäväni työskentelemässä pala ja rohkaissut minua kokeilemaan sitä, väritys oli järkevää. Aikuisena maailmaamme täyttää yhä enemmän vastuut, huolet tulevaisuudesta ja lukuisat muut stressit.
Jätämme vähän aikaa itsellemme rentoutumiseen, leikkimiseen ja hauskanpitoon. Silloinkin, kun teemme, on usein kiusallinen tunne, että meidän pitäisi tehdä jotain tuottavampaa.
Väritys antaa ihmisille mahdollisuuden ilmaisuun ja luovuuteen. Mahdollisuus astua ulos ympäristöstämme toiseen maailmaan. Tässä on kaksi oppituntia, jotka voimme saada väritystaidesta:
1. Rajoitusten asettaminen lisää luovuutta
Ihmiset uskovat yleensä, että enemmän vapautta tarkoittaa enemmän luovuutta.
Mutta mieti, mitä tapahtuisi, jos joku laittaa tyhjän paperiarkin eteenpäin ja pyytää sinua piirtämään kuvan ja värittämään sen. Sinun pitäisi miettiä, mitä piirtää, pitää tukeva käsi ja saada kuva oikein . Ja se on ennen kuin edes pääset väritysvaiheeseen.
jättää vaakamiehen rauhaan
Toisaalta, jos joku laittaisi kuvasi edessäsi ja käski sinun aloittaa värittämisen, voit keskittyä vain yhteen tavoitteeseen. Suunnitelma on jo tehty sinulle. Nyt lisäät viimeistelyn parantamalla kuvaa väreillä.
Kun voit hioa muutamia tehtäviä, voit käyttää enemmän energiaa tuotoksen parantamiseen. Ehkä sen sijaan, että ajattelisimme luovuutta suureksi ja rönsyileväksi, meidän pitäisi ajatella sitä keskittyvän johonkin erityiseen.
2. Nauti nykyisestä hetkestä
Yksi parhaista väreistä on se, että keskityt siihen, mitä tapahtuu juuri nyt. Kyse ei ole niin paljon lopputuotteesta tai siitä, mitä tapahtui aiemmin. Kyse on nykyisyydestä.
Vietämme paljon vapaa-ajastamme ajatellessamme joko menneisyyttä tai tulevaisuutta. Olemme huolissamme valituksista, seurauksista ja siitä, miten nykyisyys vaikuttaa meihin myöhemmin.
Usein perustamme toimintamme lähtökohtaan 'kärsimme nyt ja saamme palkkiot myöhemmin'. Näyttää siltä, että elämän nauttiminen johtaa myöhemmin vaikeuksiin ja päinvastoin. Ongelmana on, että tämäntyyppinen ajattelu polttaa meidät lopulta loppuun tai me luopumme tavoitteesta, koska se ei vain ole hauskaa tai sen arvoinen.
Joten olen sen sijaan ottanut värityskuvan asioihin. Ajattelen pyrkimyksiä vähemmän lopputavoitteen kannalta ja enemmän prosessista.
Älä unohda katsoa ylös silloin tällöin
Värjäyksessä, kuten mitä tahansa muuta, on hyvä keskeyttää toisinaan. Laita kynä alas, ota askel taaksepäin ja arvosta tähän mennessä tekemääsi edistystä. Mielesi (ja silmäsi) kiittää sinua siitä.
