Shawn Johal , an Yrittäjien järjestö (EO) jäsen ja entinen luvun presidentti Montrealissa, on a liiketoiminnan kasvun valmentaja , kirjailija ja johtajapuhuja. Kysyimme Shawnilta, kuinka hän valmentaa asiakkaita asettamaan itsensä menestymään toteuttamalla tarkoituksellisia tottumuksia. Tässä on mitä hän jakoi:
- Ohjauksen puute, ei ajan puute, on ongelma. Meillä kaikilla on 24 tuntia päivässä. ' - Zig Ziglar
Oletko koskaan löytänyt itsesi täysin hukkua ? Juokset 200 mailia tunnissa ilman selkeää tarkennusta tai suuntaa? Työskenteletkö kovemmin kuin koskaan tekemättä paljoa mitään? se on haitallinen mielentila , mutta se on yleistä - ja se tapahtuu meille parhaimmille.
mikä on maaliskuun 19. päivän horoskooppi
Liiketoiminnan kasvun valmentajana autan asiakkaita löytämään onnea ja menestystä kasvattamalla yrityksiä kannattavasti. Se on todella tyydyttävää työtä, ja rakastan sen tuomia haasteita. Mutta kun pandemia iski, maailma käänsi ylösalaisin - paljastaa uusia, odottamattomia haasteita. Huomasin auttavan asiakkaita ilmaiseksi, koska monilla heistä ei ollut varaa maksaa. Hyvin pärjäävät olivat niin kiireisiä, että heillä ei ollut aikaa valmennukseen.
Päätin työskennellä kaksinkertaisen tunnin verran murto-osaa palkasta. Minusta tuli 'kiireinen olla kiireinen', mikä on ei hyvä sellainen kiireinen . Jos en työskennellyt, minusta tuntui kuin maailma murtuisi jalkojeni alle. Minulla oli pelko pysähtyä, ikään kuin edes hetken ajatteleminen suunnitelmistani aiheuttaisi lisää epätoivoa ja tuhoa.
Meditaation ja itsetarkastelun avulla hämmästyttäviä ikäisensä ja mentoreitaan , Asetin tavoitteeksi strategioiden muuttamisen. Muutamassa viikossa muutin valmennusmallini ja löysin erilaisia tapoja tuoda tuloja. Mikä tärkeintä, asetin itseni pitkän aikavälin menestykseen sisällyttämällä siihen neljä uutta tarkoituksellisuuden tapaa:
1. Aivojen vapautus
Ystäväni Hugo opetti minulle upean temppun: aivojen vapauttamisen. Kerran viikossa teen pitkän luettelon jokainen asia Minun täytyy saavuttaa. Luettelo sisältää tiettyjen sähköpostien lähettämisen, soittamisen, laskujen maksamisen, artikkelin kirjoittamisen, pienen projektin loppuun saattamisen jne. Kirjaimellisesti, mitä tahansa että minun on suoritettava seitsemän seuraavan päivän aikana.
Seuraavaksi luokittelen jokaisen kohteen yhteen neljästä Covey-kvadrantit luokittelemalla tärkeät vs. kiireelliset. On uskomattoman tärkeää tunnistaa, mitkä tehtävät kuuluvat linjan yläpuolelle '' tärkeään '' luokkaan. Kaikki mikä ei ole merkityksellistä, tulee delegoida tai poistaa luettelosta. Aluksi huomasin kamppailevani sen kanssa - ja opin oppimaan astumaan niiden 'tarinoiden' ulkopuolelle, jotka kerromme usein itsellemme. Ole raa'asti rehellinen itsellesi: Onko x tehtävä Todella niin tärkeä? Onko se todella kiireellistä? Onko sillä edes merkitystä? Tehtävien saaminen oikeisiin kvadrantteihin on tärkeä askel ajan palauttamiseen.
2. Syvän työn puhkeaminen
Cal Newport tarjoaa erinomaisen suunnitelman menestymisestä kirjassaan, Syvä työ . Hän selittää, kuinka meidän on varattava aika - mieluiten 90 minuutin jaksoissa - työskennelläksemme merkittävissä projekteissa. Salaisuus on välttää kaikki häiriötekijät tänä aikana. Helpommin sanottu kuin tehty, mutta täysin mahdollista. Sammuta elektroniikka, sammuta ilmoitukset, lukitse ovesi ja piilota energiavampyyreilta. Se on ainoa tapa menestyä.
Tuoreen mukaan UC Irvinen tutkimus Kaliforniassa , keskittymisen palauttaminen kestää keskimäärin 23 minuuttia ja 15 sekuntia sen jälkeen, kun olet häirinnyt syvän työn tilasta. Kuvittele, kuinka paljon arvokasta aikaa menetät häiriötekijöille! Jos 90 minuutin sarjat näyttävät sinulle liiallisilta, aloita 20 minuutin kohdennetuilla sarjoilla ja lisää tätä määrää ajan myötä.
dinesh d souzan nettoarvo
3. Mindfulness taukoja
Kuulostaa epäluuloiselta: Kuinka voit tehdä enemmän tekemällä enemmän taukoja? Todellisuudessa sinun on ehdottomasti pidettävä taukoja energian palauttamiseksi. Kokeile, niin sinusta tulee todennäköisesti uskovainen.
Mutta älä viettää taukoa puhelimellasi! Tämä ei ole oikea aika tarttua sosiaaliseen mediaan; se on mahdollisuus antaa aivoillesi kaivattua tilaa. Kävele, löydä tauko-ystävä, venytä, syö (poissa työpöydältäsi) tai hengitä syvään. Se tarjoaa selkeyttä ja uuden näkökulman.
vesimies aurinko skorpioni kuu nainen
4. Vertaisvoima
Me kaikki tunnemme mielenkiintoisia ihmisiä: ystäviä, mentoreita tai jopa perheenjäseniä. Älä aliarvioi voimaa hyödyntää näiden erityisten ihmisten energiaa. Ajattele virkistävää keskustelua, josta saatiin viisauden kynsi. Kuvittele, että käydään tällaisia keskusteluja säännöllisesti. Sinä pystyt! Mutta sinun on oltava tarkoituksellinen siitä.
Kaivaa syvälle ja tee luettelo piirisi 16 ihmisestä, jotka tarjoavat poikkeuksellista ohjausta tai energiaa. Soita sitten tarkoituksella yksi viikossa käynnistääksesi inspiroivia keskusteluja. Miksi 16? Koska se tarkoittaa, että puhut jokaiselle henkilölle kolme kertaa vuodessa, järjestelmällisesti. Kollegalle tai mentorille ei ole suuri aika sitoutua käymään kolme keskustelua kanssasi vuodessa. Älä intiimi!
Tahallinen oleminen tai kiireisyys
Kehitä ennen kaikkea tuottavuuden määritelmää koskevat ajatuksesi. Ainoa todellinen tapa siirtää neula eteenpäin on selventää tavoitteitasi . Kun tavoitteet ovat kristallinkirkkaat, voit strategisoida parhaan tavan saavuttaa ne. Se tarkoittaa rasvan leikkaamista poistamalla häiriötekijät ja myös tehtävät, jotka eivät auta saavuttamaan visioasi.
Muista, että sinulla on aina mahdollisuus valita! Valitse tarkoituksellisuus kaikesta muusta. Ollessaan tarkoituksellinen onnistut kaikessa mitä yrität saavuttaa.
#/media/File:7_habits_decision-making_matrix.png){kind=link}