Onko sinulla koskaan ollut tilannetta, jossa joku suostui tekemään asioita omalla tavallasi, sabotoimaan sitten hiljaa suunnitelmasi ja tekemään kaikkensa, jotta se epäonnistuu?
Tätä hienovaraista, myrkyllistä käyttäytymistä kutsutaan passiiviseksi aggressioksi.
Passiivis-aggressiivinen käyttäytyminen on negatiivisten tunteiden, kaunan ja aggressiivisuuden osoittaminen huomaamattomalla tai 'passiivisella' tavalla. Sille on ominaista hienovarainen kommentti tai toiminta, joka osoittaa henkilön olevan eri mieltä tai tyytymätön toimintatapaan.
Valitettavasti kohtaamme passiivisen ja aggressiivisen käyttäytymisen kaikilla elämänaloilla. Saat sen töissä että kollega, jolla on aina jotain valitettavaa. Voit kohdata sen, kun suoritat asiointia tyytymättömistä palvelualan työntekijöistä. Ja saatat jopa kohdata sen kotona kumppaniltasi tai lapseltasi - varsinkin jos heillä on huono päivä.
Joten miltä passiivinen-aggressiivisuus näyttää todellisessa elämässä? Ja miten voit taistella tätä myrkyllistä käyttäytymistä vastaan?
Kirjassani Käytetty taajuuskorjain: todellisen maailman opas tunneälyyn, Tarkastelen pitkään, kovasti sitä, miten ihmiset käyttävät tunteita yrittäessään manipuloida sinua - mukaan lukien passiivisen aggressiivisuuden käyttö.
mikä on horoskooppi 29. tammikuuta
Tässä on muutama tapa, jolla passiivinen-aggressiivinen käyttäytyminen voi ilmetä todellisessa maailmassa:
1. Hiljaisen kohtelun antaja.
Suostuttuaan tekemään asioita tietyllä tavalla, toinen henkilö välttää sinua mahdollisimman paljon. Kun yrität käydä keskustelua, he pysyvät ahdas, antavat lyhyitä vastauksia ja kieltäytyvät harjoittamasta tai kääntävät kylmän olkapään.
2. Sulkija.
Olemme kaikki nähneet tämän käyttäytymisen lapsilla, mutta myös monet aikuiset tekevät sen. Kun henkilö ei pääse tielle, hänestä tulee yhtäkkiä surullinen ja katkera imemällä ilon heti huoneesta, johon hän tulee.
3. Unohdtaja.
Tässä tapauksessa henkilö suostuu auttamaan tehtävässä, mutta ei yksinkertaisesti seuraa sitä. He voivat väittää unohtaneensa, vaikka todellisuudessa heillä ei ollut aikomusta auttaa ensinnäkin. Tai he yksinkertaisesti viivyttävät siihen pisteeseen, että sinun (tai jonkun muun) on otettava haltuunsa.
aurinko vesimiehessä kuu skorpionissa
4. Huono suorituskyky.
Sen sijaan, että tämä henkilö ei toimisi kokonaan tehtävässä, hän suorittaa sen, mutta tekee niin huolimattomasti tai vähän vaivaa. Ulkopuolella he teeskentelevät tukea, mutta suorittamalla odotusten alapuolella he antavat todellisten tunteidensa loistaa.
5. Neula.
Tämä henkilö yrittää heikentää itseluottamustasi tai syödä hermojasi sarkasmilla tai kädellä kohteliaisuuksilla. He yrittävät olla epäselviä, mutta tietävät tarkalleen mitä tekevät.
Kuinka taistella takaisin
Useimmissa tapauksissa henkilö kieltää kaiken väärän. He voivat väittää tietämättömyydestä tai yksinkertaisesti kieltäytyä tunnustamasta aitoa vihaa tai negatiivisuutta.
Muissa tapauksissa henkilö, joka käyttää säännöllisesti passiivista-aggressiivista käyttäytymistä, ei edes tajua tekevänsä niin. Mutta se ei tee heidän sanoistaan tai teoistaan helpompaa kestää.
Joten miten voit torjua passiivista aggressiota lopullisesti?
Koska henkilö kieltäytyy kohtaamasta negatiivisia tunteitaan, sinun on autettava häntä tekemään niin.
'Se ei ole kasvojesi sisällä, viha inspiroiva, saa heidät myöntämään, mitä he tekivät jonkinlaista autoritaarista taktiikkaa', kirjoittaa Signe Whitson, Vihainen hymy . Pikemminkin se on 'hiljainen ja heijastava sanallinen puuttumistaito, jossa henkilö jakaa hellävaraisesti, mutta avoimesti ajatuksensa toisen henkilön käyttäytymisestä ja ilmaisemattomasta vihasta'.
Toisin sanoen haluat työskennellä kanssa henkilön päästä pääongelmaan.
Tätä varten muista ilmoittaa selvästi omat tunteesi ja odotuksesi. Jos epäilet, että tiedät toisen henkilön aggressiivisen syyn, kysy tarkalleen, häiritseekö se häntä. Jos he kieltävät näin, ota heidän sanansa - mutta yritä varovasti pitää keskustelu käynnissä. Ota tarvittaessa anteeksi kaikki tekemäsi asiat, jotka voivat vaikuttaa loukkaantuneisiin tunteisiin, ja kysy, mitä voisit tehdä tilanteen parantamiseksi.
Suurimman osan ajasta aito kiinnostuksesi toista ihmistä kohtaan saa heidät alkamaan muuttaa käyttäytymistään. Ja kun ongelma on tunnistettu, voit usein työskennellä yhdessä löytääksesi sopimuksen, joka tyydyttää molempia osapuolia eteenpäin.
Noudata näitä vaiheita ja lopetat passiivisen aggressiivisuuden kuolleena sen kappaleissa - ja saada tunteet toimimaan sinulle puolestasi sijaan.
missä on pete hegsethin vihkisormus
