Vihaatko ruuvaamista? Tietenkin - me kaikki. Ei ole mitään pahempaa kuin se uppoava tunne, että olet laskenut väärin, loukannut jotakuta, kun et halunnut, tai kaatanut paljon rahaa hyödyttömään pyrkimykseen. Pahin osa on tunne siitä, mitä tunnet jälkikäteen - häpeä, syyllisyys ja ennen kaikkea vihainen itsellesi.
Jos olet jotain minun kaltaista, voi tuntua siltä, että jokainen tekemäsi virhe on säilynyt muistissasi koko ajan. Mutta se ei ole terveellistä. Sinun täytyy päästää irti ja sinun on tehtävä jotain, mikä on hyvin vaikeaa monille meistä: Sinun on annettava anteeksi itsellesi.
Anteeksi antaminen itsellesi, varsinkin sen, jolla on kielteisiä seurauksia, voi olla valtava emotionaalinen haaste. Se ei todennäköisesti tapahdu yhdessä yössä. Mutta vuosien varrella olen löytänyt itselleni muutaman sanottavan, jotka todella auttavat minua selviytymään pahimmasta syyllisyydestä ja häpeästä. Seuraavan kerran, kun lyö itsesi väärän laskun tai hölmön takia, yritä muistuttaa itseäsi seuraavista:
kenen kanssa kelly Lynch on naimisissa
1. Se ei ollut tarkoituksella.
Mikä oli ajatusprosessi, joka johti suureen virheeseesi? Mahdollisuudet ovat, että ymmärrät olosuhteet väärin, olet väärässä yhteydessä jonkun kanssa tai pudotit pallon tarkkaavaisuuden tai kilpailevien prioriteettien vuoksi. (Jos otit riskin tarkoituksella ja se ei onnistunut, sitä ei voida pitää huijauksena. Se on vain riskinottotapa, joka on välttämätöntä jokaiselle yrittäjälle.)
Et aikonut luoda onnettomuutta, teit sen vahingossa. Ja sinun on annettava anteeksi itsellesi se onnettomuus, koska se ei tarkoita sitä, että olet paha ihminen, vain erehtynyt.
2. Jos joku muu olisi tehnyt tämän, anteeksi heille.
Suurin osa meistä on vaikeampaa itsellemme kuin muille, joten on paljon helpompaa antaa anteeksi toiselle suuresta huijauksesta kuin antaa itsellemme anteeksi. Joten yritä kuvitella, mitä reaktiosi olisi, jos työntekijäsi, perustajasi, ystäväsi tai kumppanisi olisi tehnyt sen, mitä teit. Kuinka kauan olisit vihainen? Olisitko ollenkaan vihainen vai ymmärrätkö?
Jos antaisit helposti toiselle henkilölle saman virheen, jonka teit, miksi sinulla on vaikea antaa anteeksi itsellesi? Etkö ansaitse samaa kuin kaikki muut? Joskus ajattelemme itseämme pilaantuneiksi lapsiksi - jos kohtelemme itseämme rakkaudella ja myötätunnolla, lopetamme pyrkimykset saavuttaa ja menestyä. Olen itse langennut ajatusprosessiin monta kertaa, mutta se on väärin. Hemmottele itseäsi rakkaudella, ja olet menestyvämpi, ei vähemmän.
3. Olen tehnyt kaiken mitä kohtuudella pystyn korjaamaan asiat.
Jos se ei ole totta, lopeta tämän sarakkeen lukeminen välittömästi ja jatka tekemällä mitä voit lieventääksesi virheesi asettamatta itseäsi, yritystäsi tai ketään muuta tarpeettomalle vaaralle. Tekemällä mitä voit korjata tekemäsi vahingon niin nopeasti kuin pystyt, on tärkeä askel virheen ohittamisessa.
Kun olet tehnyt mitä voit, mitä se sitten onkin, on aika julistaa virhe virallisesti päättyneeksi, vaikka sinun pitäisi jatkaa seurausten käsittelyä jonkin aikaa. Aika katsoa seuraavaa asiaa.
4. Jos tämä on pahin virhe, jonka olen koskaan tehnyt, olen melko hyvässä kunnossa.
Tämä on ensimmäinen asia, jonka sanon itselleni, kun tajuan, että olen vääntynyt, ja se saa minut aina paremmin. Miksi? Koska-- tietysti-- mitä tein väärin, ei ole pahin virhe, jonka olen koskaan tehnyt. Luultavasti edes kymmenen parhaan joukossa. Olen ihminen. Aion nostaa asioita paljon, se on itsestäänselvyys. Odotamme itsemme erehtymättömiksi voi vain saada meidät pulaan, mutta niin monet meistä, minä mukaan lukien, teemme juuri sen.
Minun tapauksessani, monta vuotta sitten, menin naimisiin pakonomainen valehtelija ja tajusin vasta häiden jälkeen, ettei mikään luulin tuntevani hänestä olevan totta. Se asettaa palkin melko korkealle myöhemmille virheille, joita olen koskaan tehnyt. Mutta edes tämä virhe ei pilannut elämäni ikuisesti. Se kesti kauan, mutta rakensin uuden elämän sekunnilla, paljon onnellisempi avioliitto ja onnistui jopa antamaan anteeksi itselleni.
Jos minulla olisi sen tekeminen yli, en tekisi sitä virhettä uudestaan. Ja kuitenkin, opin paljon kokemuksesta. Ja se huono ensimmäinen avioliitto johti epäsuorasti elämään, jota minulla on nyt, jota en vaihtanut mihinkään.
5. Olen älykkäämpi ensi kerralla.
Itse sanon itselleni: 'Toisinaan syöt karhun ja joskus karhu syö sinut.' Tämä sanonta, hieman erilaisissa muodoissa, on omistettu kilpa-auton kuljettajille ja pääliigan kannulle, ja se on rinnastettu 'voitat osan, menetät osan'. Mutta tässä se tarkoittaa minulle: Aina on seuraava kerta.
Seuraavan kerran näen tuon virheen tulevan ja teen jotain sen välttämiseksi. Suunnittelen paremmin eteenpäin, tai kiinnitän enemmän huomiota tällä hetkellä, tai vietän enemmän aikaa asioiden miettimiseen. Lopetan ja kyseenalaistan omat oletukseni. Otan aikaa kerätä lisätietoja.
mikä on 19. joulukuuta horoskooppi
Riippumatta siitä, kuinka huonosti huijaat asioita, on melkein aina seuraava kerta ja uusi mahdollisuus saada asiat oikein. Ja jos tänään tekemäsi suuri virhe auttaa sinua parantamaan huomenna, niin se ei ehkä ole niin kauheaa.
