7 tottumusta ihmisistä, joilla on huomattava mielenterveys

Ensinnäkin määritelmä:

'Kyky työskennellä ahkerasti ja vastata joustavasti epäonnistumiseen ja vastoinkäymisiin; sisäinen ominaisuus, jonka avulla ihmiset voivat työskennellä ahkerasti ja pitää kiinni pitkäaikaisista intohimoistaan ja tavoitteistaan. '

Nyt sana:

Grit.

Määritelmä hiekka kuvaa melkein täydellisesti ominaisuuksia, jotka jokaisella menestyvällä henkilöllä on, koska henkinen sitkeys rakentaa perustan pitkäaikaiselle menestykselle.

skorpioni mies jousimies nainen hajoaa

Esimerkiksi onnistuneet ihmiset viivästyttävät tyydytystä. Menestyneet ihmiset pystyvät kestämään kiusausta erinomaisesti. Menestyneet ihmiset ovat hyviä voittamaan pelon voidakseen tehdä sen, mitä heidän on tehtävä. (Tietenkään se ei tarkoita, etteivätkö he pelkää - se tarkoittaa, että he ovat urhea . Suuri ero.) Menestyvät ihmiset eivät vain priorisoi. He tekevät jatkuvasti sitä, minkä ovat päättäneet tärkeimmäksi.

Kaikki nämä ominaisuudet vaativat henkistä voimaa ja sitkeyttä - joten ei ole sattumaa, että nämä ovat joitain huomattavan menestyvien ihmisten ominaisuuksia.

Tässä on tapoja, joilla voit tulla henkisesti vahvemmaksi - ja sen seurauksena menestyä paremmin:

1. Toimi aina ikään kuin olisit täysin hallinnassa.

Ignatiukselle on usein annettu lainaus: 'Rukoile ikään kuin Jumala huolehtii kaikista; toimi niin kuin kaikki olisi sinun tehtäväsi. ' (Viileä lainaus.)

Sama lähtökohta koskee onnea. Monien mielestä onnella on paljon tekemistä menestyksen tai epäonnistumisen kanssa. Jos he onnistuvat, onni suosi heitä, ja jos he epäonnistuvat, onni oli heitä vastaan.

Suurin osa menestyvistä ihmisistä tuntee onnea pelaavan jonkin verran menestystä. Mutta he eivät odota onnea tai huolehdi huonosta onnesta. He toimivat ikään kuin menestys tai epäonnistuminen olisivat täysin heidän hallinnassaan. Jos he onnistuvat, ne aiheutti sen. Jos ne epäonnistuvat, ne aiheutti sen.

Ei tuhlaa henkistä energiaa huolehtimalla siitä, mitä saattaa tapahtua että sinä, voit panostaa kaikin tavoin asioiden toteuttamiseen. (Ja sitten, jos sinulla on onneksi, hei, sinulla on vielä parempi.)

kuinka härkä voi sängyssä

Et voi hallita onnea, mutta voit varmasti hallita sinua.

2. Jätä sivuun asiat, joihin sinulla ei ole kykyä vaikuttaa.

Henkinen voima on kuin lihasvoima - kenelläkään ei ole rajoittamatonta tarjontaa. Joten miksi tuhlata voimasi asioihin, joita et voi hallita?

Joillekin ihmisille se on politiikkaa. Muille se on perhe. Muille se on ilmaston lämpeneminen. Mikä se on, sinä joka ja haluat muiden huolehtivan.

Hieno. Tee mitä sinä voi tee: äänestä. Laina kuuntelukorva. Kierrätä ja pienennä hiilijalanjälkeäsi. Tehdä mitä sinä onnistuu. Ole oma muutoksesi - mutta älä yritä saada kaikkia muita muuttumaan.

(He eivät.)

3. Katso menneisyyttä arvokkaana koulutuksena eikä mitään muuta.

Menneisyys on arvokasta. Opi virheistäsi. Opi muiden virheistä.

Sitten anna sen mennä.

Helpommin sanottu kuin tehty? Se riippuu näkökulmastasi. Kun sinulle tapahtuu jotain pahaa, pidä sitä mahdollisuutena oppia jotain, jota et tiennyt. Kun joku tekee virheen, älä vain opi siitä - pidä sitä mahdollisuutena olla ystävällinen, anteeksiantava ja ymmärtäväinen.

Menneisyys on vain harjoittelua; se ei määrittele sinua. Ajattele, mikä meni pieleen, mutta vain sen suhteen, miten varmistat, että ensi kerralla sinä ja ympäröivät ihmiset osaatte varmistaa, että se menee oikein.

kuinka voittaa skorpionimies

4. Juhli muiden menestystä.

Monet ihmiset - takaan, että tiedät ainakin muutaman - näkevät menestyksen nollasummapelinä: Kiertää on vain niin paljon. Kun joku muu loistaa, heidän mielestään se vähentää valoa heidän tähtiä.

Kauna imee valtavan määrän henkistä energiaa - energiaa, jota käytetään paremmin muualla.

Kun ystävä tekee jotain mahtavaa, se ei sulje pois tekemästä jotain mahtavaa. Itse asiassa, kun on kyse menestyksestä, sulka-linnut yleensä parveilevat yhteen - niin houkuttele onnistuneita ystäviäsi vielä lähemmäksi.

Älä pahastu mahtavuudesta. Luo ja juhli mahtavuutta, mistä löydät sen, ja ajan myötä löydät siitä vielä enemmän itsestäsi.

5. Älä koskaan anna itsesi huutaa. (Tai valittaa. Tai kritisoida.)

Sanallasi on valtaa, etenkin sinua kohtaan. Valittaminen ongelmistasi saa sinut aina huonommaksi, ei paremmaksi.

kuinka kertoa, että leo-mies pitää sinusta

Joten jos jokin on vialla, älä tuhlaa aikaa valittamiseen. Laita tuo henkinen energia tilanteen parantamiseen. (Ellet halua virittää siitä ikuisesti, sinun on lopulta parannettava sitä.)

Joten miksi tuhlata aikaa? Korjaa se nyt. Älä puhu siitä, mikä on vialla. Keskustele siitä, miten parannat asioita, vaikka keskustelu käy vain itsesi kanssa.

Ja tee sama ystäviesi tai kollegojesi kanssa. Älä palvele vain olkana, jonka päällä he voivat itkeä. Ystävät eivät anna ystävien valittavan; ystävät auttavat ystäviä parantamaan elämäänsä.

6. Keskity vain itseesi vaikuttamiseen.

Kukaan ei pidä sinusta vaatteistasi, autostasi, omaisuudestasi, omistuksestasi tai saavutuksistasi. Nämä ovat kaikki asioita. Ihmiset saattavat pitää sinun asioistasi - mutta se ei tarkoita, että he pitävät siitä sinä .

(Toki, pinnallisesti he saattavat tuntua pitävän sinusta, mutta pinnallinen on myös epäolennaista, ja suhde, joka ei perustu sisältöön, ei ole todellinen suhde.

Aito suhde tekee sinusta onnellisemman, ja sinä muodostat aitoja suhteita vain, kun lopetat vaikutuksen tekemisen ja yrität olla vain itsesi.

Ja sinulla on paljon enemmän henkistä energiaa kuluttaa ihmisille, joilla on todella merkitystä elämässäsi.

7. Laske siunauksesi.

Ota hetki joka ilta, ennen kuin sammutat valon, ja lopeta siinä hetkessä huolehtiminen siitä, mitä sinä älä omistaa. Lopeta huolehtiminen siitä, mitä muilla on, mitä sinulla ei ole.