Työpaikka on alkanut korvata kahvilan monille amerikkalaisille työntekijöille. Ihmiset, jotka työskentelevät toimistossa, jossa tarjoillaan kahvia, ohittavat usein Dunkin 'Donutsin tai Starbucksin säästääkseen muutaman dollarin hemmottelemalla ilmaista kahvia. Vaikka päivän aloittaminen kupillisella jaavaa on täysin hyväksyttävä käytäntö, monet työntekijät palaavat kahvipannuun kerta toisensa jälkeen koko päivän, täyttämällä ruumiinsa kofeiinilla ja mahdollisesti korkealla sokeripitoisuudella, jos he päättävät makeuttaa heidän juoma.
Monet rakastavat kuumaa juomaa tai juomataukoa työskennellessään - ja kahvipannun heittämistä työntekijöiden terveyden parantamiseksi korvaamatta sitä yhtä tyydyttävällä tavalla ei suositella. Kokeile seuraavia seitsemän terveellistä vaihtoehtoa kahvin tarjoilulle työpaikalla, jota työntekijät - ja heidän ruumiinsa - rakastavat:
1. Kombucha-tee
Olet todennäköisesti kuullut tästä, mutta et tiedä siitä liikaa. Kombucha on eräänlainen hiiva. Kun fermentoit sitä teellä, sokerilla ja muilla makuilla tai ainesosilla, teet Kombucha-teetä. Vaikka Kombuchan eduista keskustellaan, monet väittävät, että siitä on hyötyä muistin menetyksen hoidossa, suoliston säätelyssä, syövän ehkäisemisessä, korkean verenpaineen auttamisessa ja lisää .
2. Yerba Mate
Yerba-mate on hyvä vaihtoehto kahville niille, jotka eivät voi aloittaa päivää ilman kuppikofeiinia. Yerba Mate tarjoaa saman suosion, jonka kahvi antaa, ja monet suosivat sitä, koska se on myös täynnä ravintoaineita. Mate on valmistettu vietetyn Etelä-Amerikan sademetsän hollypuun luonnollisesti kofeiinipitoisista lehdistä. Se on laajalti tunnettu siitä, ettei sillä ole raskasta 'kaatumista', jonka kahvi voi tuoda. Yerba Maten toinen etu on, että sitä voidaan valmistaa ja kuluttaa monin eri tavoin - kuumana, kylmänä, hunajan kanssa, teetä sisältävässä laitteessa, ranskalaisessa lehdistössä tai jopa perinteisessä kahvinkeittimessä.
3. Probioottiset juomat
Näinä päivinä on tarjolla laaja valikoima probioottisia juomia. Nämä kuohuviinijuomat tarjoavat erilaisia kantoja aktiivisten elävien probioottien viljelmistä. Jos olet kuin useimmat ihmiset, et todennäköisesti ole varma, miksi sillä on merkitystä. Tutkijoiden mukaan jotkut ruoansulatuskanavan tilaukset tapahtuvat, kun ystävällisten bakteerien tasapaino suolistossa häiriintyy. Tämä voi tapahtua antibioottien ottamisen jälkeen. Probioottien sanotaan auttavan tätä torjumaan. Ne säätelevät ruoansulatuskanavan terveyttä, parantavat immuunijärjestelmää, ylläpitävät suoliston terveyttä ja paljon muuta.
4. Tee
Useimmissa toimistoissa tämä on jo käytettävissäsi. Teekannu tarjoaa erittäin terveellistä vaihtoehto toimisto-kahvinkeittimelle . Teetä on lukemattomissa muodoissa ja seoksissa, ja niitä voi juoda kuumana tai kylmänä. Siellä on valtava valikoima vihreitä, mustia, yrtti- ja erikoisteitä, joista monet ovat kofeiinittomia ja luonnollisesti tarpeeksi makeita sokerin siirtämiseksi. Monet teet ovat tunnettu antioksidanttien, B-vitamiinien ja mineraalien lähde.
5. Kookosvesi
Tee ja kookosvesi ovat kaksi terveellisimpiä juomia markkinoilla, joiden suosio kasvaa nopeimmin. Kookosvesi on kirkas, maitomainen neste, joka tulee vihreistä, nuorista kookospähkinöistä. Kookosvesi on luonnostaan makeaa, sisältää bioaktiivisia entsyymejä ja on täynnä rehydratoivat elektrolyytit , mikä tekee siitä hyvän korvikkeen sokerimaisille urheilujuomille.
6. Kuohuvesi
Vaikka se ei ole kiehtovin juoma maailmassa, kuohuvesi voi olla virkistävä vaihtoehto sekä kahville että vedelle. Varsinkin maustettuna luonnollisilla, sokeritonilla hedelmäuutteilla kuohuvesi on herkullista ja kosteuttavaa. Markkinoilla on paljon kilpailua Perrieristä San Pellegrinoon.
7. Kuuma omenasiideri
Kuuman omenasiiderin makea kirpeys tarjoaa oman ainutlaatuisen noutonsa kofeiinin sijasta, ja sen rauhoittava lämpö on yhtä tyydyttävää kuin kahvin kylmä syksy tai talviaamu. Luonnollisen makeuden lisäksi, koska omenat ovat tärkein ainesosa, omenasiideri tarjoaa terveyshyödyt ei saatavana kahvina.