Näytätkö emotionaalista älykkyyttä (EQ) työskennellessäsi muiden kanssa? Miten sinä voisit tietää? Vuosien varrella olen huomannut, että taajuuskorjain tekee parhaansa, kun asiat hiukan karvaavat vastakkaisten persoonallisuuksien ja asialistojen, stressaavan työympäristön tai kun painikkeita painetaan.
Johtajina, kun olemme impulsiivisia, lyhytnäköisiä, reagoimme vihalla hetken kuumuudessa tai emme tee päätöksiä 'oikeilla mielillä', meillä ei ole kovinkaan taajuuskorjainta.
Henkisen älykkyyden omaavilla ihmisillä on oppinut kyky käsitellä huonoa tilannetta, saada näkökulma ja pidättyä menemästä tuohon 'huonoon paikkaan'.
Käsittelemällä asioita järkevällä ja tasapainoisella mielellä päädyt lopulta toiseen, järkevämpään johtopäätökseen.
Tämä herättää kysymyksen, kuinka voit arvioida omaa taajuuskorjainta keinona mitata itseäsi sen halutun käyttäytymisen suhteen? Yksinkertainen. Esitä itsellesi nämä 5 kysymystä:
1. Tee sinä vastata ihmisille ja tilanteille reagoinnin sijaan?
Siinä on ero. Reagoimalla nopeasti etelään menevään stressaavaan hetkeen, saatat päätyä hämärtämään ajatteluasi ja tuomiosi ja laajentamaan mitä olisi pitänyt ollut hallittavissa oleva kiista kaiken sodaksi. Mutta reagoimisen sijaan, emotionaalisesti älykkäät ihmiset astuvat taaksepäin, luovat tilaa harkita tilannetta kaikista näkökulmista ja päättää, mikä on paras tapa hoitaa asiat.
2. Pystytkö konfliktien aikana leikkaamaan draaman läpi ja pysymään tosissaan?
Henkisesti varautuneissa hetkissä painekattilaympäristössä henkilö, jolla on korkea taajuuskorjain, selittää toivotun lopputuloksen ja pyytää muita ideoita ratkaisuihin avoimella mielellä. Tämä johtaa tyypillisesti rakentavaan keskusteluun, joka voi ratkaista meneillään olevan ongelman kaikkien tyydyttävällä tavalla.
3. Otatko kokonaisnäkemyksen ongelmasta ja tarkastelet asian kaikkia puolia?
Henkisen älykkyyden omaavat ihmiset katsovat ongelman kaikkia puolia ja hyödyntävät tunteitaan ja toisten tunteita valitakseen toisen ja paremman lopputuloksen. He etsivät monipuolisia näkökulmia ja pyytävät toisia mielipiteitä ennen toimimista.
4. Hallitsetko tunteitasi paremmin kuin useimmat ihmiset?
Itsehillintä on jokaisessa ihmisessä kehitetty henkilökohtainen osaaminen. Itsehillinnän takana on seuraava kysymys: Voinko hallita tunteitani ja käyttäytymistämme positiiviseen lopputulokseen? Emotionaalisen älykkyyden asiantuntija ja myydyin kirjailija Daniel Goleman selittää:
Kohtuulliset ihmiset - ne, jotka ylläpitävät tunteitaan - ovat ihmisiä, jotka pystyvät ylläpitämään turvallista, oikeudenmukaista ympäristöä. Näissä olosuhteissa draama on hyvin heikkoa ja tuottavuus erittäin korkea. Huippu-esiintyjät parveilevat näihin organisaatioihin eivätkä ole omiaan poistumaan niistä.
mitä syöpä mies tarvitsee parisuhteessa
Itsehillintä antaa kyvyn olla läsnä, rauhallinen ja keskittynyt korkean stressin aikana. Se on välttämätön hyve pitkällä aikavälillä.
5. Oletko luonnostaan positiivinen ja optimistinen?
Emotionaalisesti älykkäät ihmiset ovat positiivisia ajattelijoita, jotka eivät tartu asioihin, joita he eivät voi hallita, kuten pakkomielle politiikasta tai Covid-19. He panostavat energiansa ja ponnistelunsa voimiinsa kuuluviin asioihin - asioihin, jotka ovat tärkeimpiä elämässä, kuten liiketoimintaansa ja suhteisiinsa. Koska he ovat luonnostaan optimistisia, saatat huomata, että he ovat fyysisesti ja psykologisesti terveempiä kuin ne, joilla on negatiivinen elämänkatsomus.
