Henkilökohtaisen tyytyväisyyden saavuttaminen työstä ja elämästä voi olla haastavaa etenkin kiireisille työskenteleville ammattilaisille, jotka harjoittavat jatkuvasti henkilökohtaisia ja työhön liittyviä sitoumuksia, joskus jopa loppuun saakka. Jos tunnet olevasi täyttämätön, ensimmäinen askel on selvittää, mitkä elämäsi osa-alueet antavat parantamisen varaa, ja sitten ryhtyä päättäväisiin toimiin noiden ongelmien ratkaisemiseksi.
Auttaakseen näitä seitsemää yrittäjää jakavat useita käytännön strategioita henkilökohtaisen ja ammatillisen tyytyväisyyden lisäämiseksi ja selittävät, miksi he ovat niin tehokkaita.
Aloita pienestä.
'Muutos on vaikeaa, minkä vuoksi emme yleensä tee sitä. Meillä voi olla hyviä aikomuksia, mutta elämä vain estää sitä '' OptinMonster perustaja ja presidentti Thomas Griffin myöntää. Ratkaisu on hänen mielestään aloittaa pienestä sijasta yrittää muuttaa asioita radikaalisti alusta alkaen.
Ihmisten tulisi ensin valita kolme asiaa, joita he haluavat muuttaa, ja sitten työskennellä vain näiden kolmen kanssa, kunnes he ovat saavuttaneet ne. Sitten heidän pitäisi valita vielä kolme asiaa ja toistaa prosessi, Griffin suosittelee. 'Kun lisäät ne kaikki yhteen, olet tehnyt joitain suuria muutoksia ilman, että se tuntuisi pelottavalta tehtävältä.'
Kysy ihmisiltä, kuinka voit auttaa.
Joskus ihmiset aliarvioivat tyytyväisyyden määrän keskittymisestä muiden auttamiseen. Ja juuri siksi yksi parhaista tavoista lisätä henkilökohtaista tyydytystä työssä ja elämässä on kysyä ihmisiltä, miten voit auttaa heitä, Doug Bend, johtaja Bend Law Group, PC .
'Sen sijaan, että keskityisit haluamaasi, yritä kysyä, kuinka voit olla hyödyllinen muille ihmisille. Tulet hämmästymään siitä, kuinka paljon autat itseäsi työssä ja elämässä kysymällä ensin, kuinka voit auttaa muita '', Bend korostaa.
Onko syy, jota kannatat.
Erinomainen tapa auttaa muita ja lisätä tyydytystä on löytää syy uskoa ja tukea riippumatta siitä, sisällytetäänkö syy yritykseesi vai ei, sanoo Nicole Munoz Consulting, Inc. perustaja ja toimitusjohtaja Nicole Munoz.
'Voit osallistua monin tavoin - aika tai taloudellinen tuki ovat molemmat hyviä vaihtoehtoja. Joko niin, etsi syy, johon uskot ja jota tuet mielelläni '', Munoz neuvoo.
Ota aikaa pohdiskeluun.
'Olen suuri kannattaja, joka vie aikaa henkilökohtaiseen pohdintaan - erityisesti päiväkirjaan', sanoo Yksinkertainen perustaja ja toimitusjohtaja Eng Tan, selittäen, että henkilökohtaisten ajatusten, voittojen ja tappioiden sekä yleisen edistymisen seuraaminen on hieno tapa mitata henkilökohtaista tyytyväisyyttä.
Pidän erillistä päiväkirjaa, jonka jaan vain tyttäreni kanssa. Koska matkustan joka viikko, tästä käytännöstä on ollut erityistä apua erityisen yhteyden ylläpitämisessä hänen kanssaan, Tan lisää. '' Bonuksena se asettaa kaiken työn näkökulmasta, kun minun on selitettävä ja jaettava asioita 10-vuotiaan kanssa. ''
Selvitä pitkän aikavälin tavoitteet.
Joskus täyttämättömyyden tunne johtuu toimintojen ja tavoitteiden väärästä kohdentumisesta, Northcutt Enterprise SEO Toimitusjohtaja Corey Northcutt uskoo: '' Päivämme ovat usein tylsät tai täyttämättömät tehtävät, joita ei voida välttää. Jos emme pysty yhdistämään tämän päivän epämiellyttäviä tehtäviä pitkän aikavälin tavoitteihimme, voimme olla tyytymättömiä tai palaa. ''
Tehokas tapa ratkaista tämä ongelma olisi löytää aina tapoja yhdistää kaikkein vähäisimmät tehtävät pitkän aikavälin tavoitteisiisi, Northcutt suosittelee: 'Kun olen haluttomia työskentelemään jossakin asiassa, ajattelen, miten se vaikuttaa siihen, mitä haluan saavuttaa pitkällä aikavälillä, motivaation löytäminen ei tehtävässä, vaan siinä, miten se auttaa minua maalamaan suuremman kuvan. '
Seuraa voittojasi.
'' Tavoitteiden asettaminen on erittäin helppoa, mutta niiden saavuttaminen on paljon vaikeampaa. Voitonpäiväkirja, jossa laaditaan kaikki päivittäin tekemäsi hyvät asiat, auttaa parantamaan mielialaasi ja osoittamaan, että olet tuottava. '' Optimaalinen 7 perustaja ja varatoimitusjohtaja Duran Inci kertoo suosimastaan lähestymistavasta henkilökohtaisen ja ammatillisen tyytyväisyyden lisäämiseksi.
Tärkeintä on, ettei uskosta, että olet huono työntekijä tai huono pomo, tule itsetoteutuva profetia, koska tämä negatiivinen ajattelutapa lopulta sabotoi sinut. 'Voitonpäiväkirja kanavoi tämän energian positiiviseen suuntaan ja muuttaa kohtaloasi', Inci sanoo.
Ilmaista kiitollisuutta.
Useimmille ihmisille yksinkertaisesti kiitollisuuden ilmaiseminen siitä, mikä heillä on, on loistava tapa lisätä henkilökohtaista tyytyväisyyttä työhön ja elämään. 'Sinun on tietoisesti etsittävä sitä, mikä on hyvää, ja arvostamaan sitä, mitä sinulla on', WPBeginner perustaja Syed Balkhi sanoo.
Tämän tekeminen voi viedä sinut välittömästi parempaan mielentilaan, Balkhi lisää. 'Me kaikki tarvitsemme muistutuksia siitä, että elämä voi olla mahtavaa. Mutta emme tiedä sitä, ellemme tarkoituksellisesti halua nähdä, mikä on hyvää. Sinulla on pitkäaikaisia ja todellisia etuja kiitollisuudesta. '
