Luottamuksen puute on yksi yleisimmistä tunteista, joita voimme kokea. Kukaan ei ole immuuni sille. Itse asiassa päinvastoin. Asia voi olla niin laaja, että useimmat ihmiset kamppailevat koskaan tuntemaan itsensä luottavaisiksi. Ja se ei ole ollenkaan hyvä.
Se ei auta, että elämme yhteiskunnassa, jossa on väärää mainontaa. Kun sosiaalinen media keskittyy vain elämän täydellisiin, onnellisiin ja kohokohtiin, on helppo uskoa, että useimmat ihmiset ovat aina varmoja. Paitsi sinua.
Tätä väärää mainontaa ei missään ole korotettu enemmän kuin silloin, kun ajattelemme menestyviä ihmisiä. Oletamme, että luottamus on yksinkertaisesti annettu, kun saavutat tietyn rikkauden, vallan tai arvostuksen tason.
Tämä ei vain ole totta. Menestyneet ihmiset kamppailevat luottamuskysymysten kanssa yhtä paljon, ellei enempää kuin keskimääräinen ihminen. Miksi? Koska kun olet todella onnistunut, venytät usein mukavuusvyöhykkeesi rajojen yli ja teet asioita, jotka pelottavat sinua. Viime kädessä tämä kulkee käsi kädessä epäilyn kanssa.
Ero on kuitenkin siinä, että monet menestyneet ihmiset ovat tottuneet käsittelemään luottamuskysymyksiä, joten he ovat usein valmiimpia hallitsemaan niitä ja käyttämään käytettävissä olevia työkaluja niiden voittamiseen. Tässä on joitain heidän käyttämiään strategioita ja työkaluja, jotka kuka tahansa (kuten sinäkin!) Voi kopioida:
Strategia # 1: He tietävät, miksi he ovat vähemmän itsevarmoja ja pystyvät tunnistamaan syyn nopeasti.
Suurin osa ihmisistä kompastuu, kun he ovat vähemmän luottavaisia - he eivät tiedä tarkalleen, miksi se tapahtuu. Mutta menestyvät ihmiset ovat tehneet työn tunteakseen matkatavaransa ja voivat helposti nähdä sen syntyvän, kun heidän itseluottamuksensa vähenee. Esimerkiksi asiakkaani Susan tietää, että hänen emotionaalinen matkatavaransa siitä, että häntä ei ymmärretä, tarkoittaa, että kun joku ymmärtää häntä väärin, hänen itseluottamuksensa sukeltaa. Sen sijaan, että hän antaisi sen suistua tuntikausien tai päivän ajaksi, hän huomaa nopeasti syyn ja pystyy huomaamaan, että jonkun huomion puute ei vaikuta hänen arvoonsa. Sitten hän pystyy napsahtamaan takaisin normaaliin itsevaroen ja energiseen itseensä 10 minuutissa.
Toimi nyt : Sitoudu työskentelemään terapeutin tai uravalmentajan kanssa, mikä voi auttaa sinua tuntemaan tunnelaukkusi paremmin ja samalla tunnistamaan laukaisijat. Käytä tätä kieltä haastatellessasi ihmisiä, jotta voit varmistaa, että he tarjoavat kyseisen asiantuntemuksen.
Strategia # 2: He vastustavat vaatimustenmukaisuutta, jos se tarkoittaa, että he eivät voi olla kuka he ovat.
Kun sinusta tulee joku, johon et ole sopiva, menetät itsesi ja menetät itseluottamuksen. Menestyneet ihmiset pystyvät vastustamaan vaatimustenmukaisuus . Me kaikki tiedämme tuon tutun tunteen: epäonnistuminen tarkoittaa, että et voi olla osa tiimiä tai organisaatiota, ja sen seurauksena halu olla joku et ole kovaa. Mitä enemmän tiedät kuka olet ja otat kantaa siihen, sitä varmemmin voit kävellä pois ryhmistä tai tilanteista, joissa kuka sinua ei arvosteta.
Toimi nyt: Tee toimia tuntemaan Genius-alueesi. Lue artikkeleita, osta kirjoja tai vuokraa joku auttamaan sinua näkemään se ja tuntemaan itsesi. Tämän tekeminen auttaa sinua saumattomammin olemaan kuka olet ja vastustamaan paikkoja, ihmisiä ja työtilanteita, jotka eivät sovi hyvin. Mikään ei auta sinua menestymään nopeammin kuin tämän yhden toimenpiteen tekeminen.
Strategia # 3: He tekevät itseluottamuksen rakentamisesta tavan.
Menestyneet ihmiset tietävät, että suurten asioiden saavuttamiseksi sinun on tehtävä kovasti töitä. Se tarkoittaa, että luottamuksen lisäämisestä tulee osa jokapäiväistä elämääsi. Sitä ei opeta meille, mutta se voi tehdä eron sen välillä, annetaanko pelon ajaa elämääsi vai vapaasti ratkaista esteitä, jotka näyttävät ylittämättömiltä. Luottamuksen rakentaminen tarkoittaa uskoa itseesi riippumatta siitä, mistä ja sen avulla, usein ei ole mitään, mitä et voi voittaa.
Toimi nyt : Aloita uskominen itseesi heti. Kiinnitä enemmän huomiota negatiivisiin viesteihin, joita kerrot itsellesi. Valitse yksi tai kaksi ja käännä ne. Aloita sanomalla nämä positiiviset viestit itsellesi joka päivä. Kun teet tämän, alat uskoa sitä. TÄMÄ on luottamuksen rakentamisen ydin - sivuuttamalla väärät viestit ja luomalla itsellesi oikeat sanomat. Jokaisella on arvoa, ja jos alat omistaa omasi, tulee luottamus.
