Meillä on taipumus ajatella tunteita yksinkertaisina, langattomina vastauksina. Näet nälkäisen leijonan, tunnet pelkoa. Haistat kasan mätää roskaa, tunnet inhoa. Mutta kiehtovan uuden tieteen mukaan tunteet ovat itse asiassa paljon monimutkaisempia kuin se.
Toki, fyysiset reaktiot, kuten jyrkkä sydän tai rypistynyt nenä, ovat iso osa tunteita. Mutta samoin ovat sanat, joita kielesi antaa sinulle tunteisiisi, sekä kulttuuriset uskomuksesi siitä, mitä erilaiset aistit tarkoittavat ja mitä tunteita odotetaan tietyissä tilanteissa.
Tämä ei ole vain abstrakti akateeminen asia. Ymmärtäminen, miten käytettävissä olevat sanat ja uskomukset vaikuttavat tunteisiimme, auttaa meitä valitsemaan tarkemman kielen tunteillemme, mikä puolestaan auttaa meitä ymmärtämään ne paremmin ja vastaamaan niihin terveellisemmillä, rakentavammilla tavoilla. Lyhyesti sanottuna ajattelu tunteiden kielestä ja historiasta parantaa taajuuskorjainta.
Mitä suurempi emotionaalinen sanavarasto, sitä korkeampi taajuuskorjain.
Joten miten saada älykkäämpi tunteiden kieli saadaksesi älykkäämpiä tunteista itsestään? Yksi yksinkertainen tapa on katsella brittiläisen historioitsijan Tiffany Watt Smithin kiehtovaa TED-keskustelua.
Se on täynnä kiehtovia anekdootteja siitä, miten tunteet ovat muuttuneet vuosisatojen ajan (tiesitkö, että ihmiset kuolivat kirjaimellisesti nostalgiaan? Tai että 1500-luvun itseapukirjoissa suositeltiin enemmän surua?), Mutta se tekee myös hyvää työtä selittäessään miksi rikkaampi emotionaalinen sanasto johtaa suureen emotionaaliseen älykkyyteen.
'Useimmat ihmiset, jotka käskevät meidät kiinnittämään huomiota hyvinvointiin, puhuvat tunteiden nimeämisen tärkeydestä, mutta nämä nimet eivät ole neutraaleja etikettejä', Watt Smith sanoo. 'Heillä on rahtimme kulttuurimme arvojen ja odotusten mukaisesti.'
'Uusien ja epätavallisten tunteiden oppiminen auttaa meitä virittämään sisäisen elämämme hienommin muotoiltuihin näkökohtiin. Mutta mielestäni nämä sanat ovat mielestäni välitettäviä, koska ne muistuttavat meitä siitä, kuinka voimakas yhteys on ajattelemisen ja tunteiden välillä '', hän jatkaa.
Lyhyesti, ulkomaisten oppiminen tunteiden termit eivät ole vain hauskoja sananäkijöille (vaikka se onkin niin), ne myös nostavat taajuuskorjainta. Joten tässä hengessä, tässä on joitain kiehtovimpia, jotka pyöristää Itä-Lontoon yliopiston psykologian professori Tim Lomas, joka on koonnut massiivisen luettelo käännettävistä tunteista ':
S'apprivoiser (ranska): kirjaimellisesti 'kesyttää', mutta molemminpuolinen prosessi - molemmat osapuolet oppivat hitaasti luottamaan toisiinsa ja lopulta hyväksyvät toisensa.
Tietoinen (japani): katkeran makeus lyhyestä, häipyvästä ylittävän kauneuden hetkestä.
Dadirri (Australian alkuperäiskansat): syvä, hengellinen heijastava ja kunnioittava kuuntelu.
Feierabend (saksa): juhlatunnelma työpäivän lopussa.
Fernweh (saksa): 'kaukaisimpien paikkojen kutsu', koti-ikävä tuntemattomille.
Kintsugi (japanilainen): kirjaimellisesti 'kultainen puusepäntyö (taidetta korjata rikkoutuneita keramiikkaa kultaa käyttäen), joka tarkoittaa metaforisesti vikojemme ja rikkoviivojemme tekemistä kauniiksi ja vahvaksi.
Koi no yokan (japani): tunne tavata joku, että rakastuminen on väistämätöntä.
Kvell (jiddiš): tuntea ylpeyttä ja iloa jonkun toisen saavutuksesta.
Mbuki-mvuki (Bantu): vuodattaa vaatteita tanssimaan estämättä.
Päällä (japani): moraalisen velkaantumisen tunne, joka liittyy muiden antamaan palvelukseen tai siunaukseen.
Orenda (Huron): ihmisen tahdon voima muuttaa maailmaa kohtalon kaltaisten voimakkaiden voimien edessä.
Pihentagyu (unkarilainen): 'rento aivot', nopeatajuinen ja terävä.
Shemomechama (georgialainen): syöminen kylläisyyden pisteen ohi pelkän nautinnon vuoksi.
Shinrin-yoku (japanilainen): rentoutuminen, joka saadaan uimalla metsässä, kuvaannollisesti tai kirjaimellisesti
Sisu (suomalainen): poikkeuksellinen päättäväisyys vastoinkäymisten edessä.
Sukha (sanskritin kieli): aito kestävä onnellisuus olosuhteista riippumatta
Tîeow (thaimaalainen): vaeltaa huolettomasti.
Tyvsmake (norja): maistella tai syödä pieniä paloja ruoasta, kun luulet kukaan katsomasta, etenkin ruoanlaitossa.
Ubuntu (Nguni Bantu): ystävällisyys muille yhteisen inhimillisyytensä vuoksi.
Yuan bei (kiinalainen): tunne täydellisestä ja täydellisestä saavutuksesta
Etkö saa tarpeeksi näitä vieraita sanoja tunteita varten? Siellä on paljon muuta Lomasin verkkosivusto.