merkintä: Seuraava on ote tulevasta kirjastani, EQ, sovellettu: Emotionaalisen älykkyyden todellinen maailmaopas (2018).
Tunneäly on kyky tunnistaa tunteet (sekä itsessäsi että muissa), tunnistaa noiden tunteiden voimakkaat vaikutukset ja käyttää näitä tietoja käyttäytymisen tiedottamiseen ja ohjaamiseen.
Kirjoitukseni keskittyy yleensä taajuuskorjaimen positiivisempiin näkökohtiin (kuten älykkyysosamäärä tunteisiin), kuten miten se voi auttaa sinua käsittelemään loukkausta tai luomaan syvempiä suhteita. Mutta on tärkeää muistaa, että emotionaalinen älykkyys, aivan kuten 'perinteinen' älykkyys, ei ole luonnostaan hyveellistä.
Olet ehkä esimerkiksi kuullut taajuuskorjaimen 'pimeä puoli': kyky käyttää tunteiden tuntemusta strategisesti omatoimisten tavoitteiden saavuttamiseksi, huolimatta muista vain vähän tai ei lainkaan. Aivan kuten ihmisellä, jolla on loistava mieli, voisi tulla hengenpelastava kirurgi tai mestaririkollinen, ylivertaisen emotionaalisen älykkyyden omaavalla on mahdollisuus valita kahden hyvin erilaisen polun välillä.
ines rosales ja mike woods menivät naimisiin
Minkä tyyppinen manipulatiivinen taktiikka saattaa joku käyttää saalista sinun tunteet?
Yksi on se, mikä tunnetaan nimellä 'rakkauspommi'.
Rakkauspommitukset: mikä se on ja miksi se on vaarallista?
Yksinkertaisesti sanottuna rakkauspommitukset ovat yritys käyttää huomiota ja kiintymystä vaikuttamaan toiseen henkilöön.
Termin sanotaan olevan peräisin Yhdysvaltojen yhdistymiskirkolta, uskonnolliselta järjestöltä, jonka juuret ovat Etelä-Koreassa, ja joka käytti termiä välittämään aitoa rakkautta ja kiinnostusta muille.
Mutta useiden psykiatrien mukaan rakkauspommia käytetään yleisesti aseena, eräänlaisena psykologisena manipulaationa, jota käytetään vallan ja valvonnan ylläpitämiseen suhteessa. Pimpsit ja jengijohtajat käyttävät sitä rohkaisemaan uskollisuutta ja tottelevaisuutta. Kulttijohtajat ovat harjoittaneet sitä pakottaakseen seuraajat joukkomurhaan. Ja enemmän kuin harvat ihmiset käyttävät rakkauspommituksia väärinkäyttääkseen romanttisia kumppaneita.
kaksosmies ja syöpätyttö
'Rakkauspommitukset toimivat, koska ihmisillä on luonnollinen tarve tuntea olonsa hyväksi siitä, mitä olemme, ja usein emme pysty täyttämään tätä tarvetta yksin', kirjoittaa psykiatri Dale Archer blogikirjoitus käyttäjälle Psykologia tänään. 'Joskus syy on tilannekohtainen, mikä johtuu tapahtumasta, kuten avioero tai työpaikan menetys. Muina aikoina se on tasaisempaa ja juontaa juurensa lapsuuteen. Lähteestä riippumatta, rakkauspommikoneet ovat asiantuntijoita havaitsemaan alhainen itsetunto ja hyödyntämään sitä. ''
Kuinka tunnistaa se (ja suojata itseäsi)
Voi olla vaikea erottaa toisistaan henkilö, joka on luonnostaan ystävällinen ja hellä (tai jopa ylhäältä päin oleva), ja henkilö, joka käyttää tällaisia näyttöjä manipulointiin.
Joten mistä tiedät, tapahtuuko se sinulle?
Ensinnäkin on tärkeää muistaa, että luottamuksen rakentaminen terveisiin suhteisiin vie aikaa. Rakkauspommittaja haluaa kiirehtiä prosessia, jotta he voivat päästä hyödyntämään epäuskoisia uhreja.
Lisäksi Archer selittää, että toisin kuin terveelliset suhteet, joissa kiintymyksen osoittaminen jatkuu loputtomiin ja toimet vastaavat sanoja, rakkauspommituksiin liittyy usein '' äkillinen muutos huomion tyypissä, hellästä ja rakastavasta hallitsevaan ja vihaiseen, ja etsivä kumppani tekee kohtuuttomaksi vaatii.'
Hän jatkaa kuvaamaan hyvää 'lakmuskoetta' potentiaalisen rakkauspommikoneen tunnistamiseksi:
uros härkä ja naarasleo
'Ajattele parasta ystävääsi, kuinka paljon sinulla on yhteistä ja kuinka usein te kaksi olette samaa mieltä (tai eri mieltä). Mieti nyt, kuinka kauan tämän siteen rakentaminen kesti. Onko todennäköistä, että joku, jonka olet juuri tavannut, tuntee sinut yhtä hyvin kuin paras ystäväsi? Jos huomaat sanovan: 'Kyllä, he tekevät!' varoituskellojen tulisi soida. '
Varo niitä, jotka:
- pyrkivät jatkuvasti silittämään egoasi
- työnnä suhde tasoille, joihin et ole valmis
- osoittavat nopeasti lämpöä ja kiintymystä, mutta menettävät sitten malttinsa tai löytävät muita tapoja 'rangaista' sinua, kun he eivät pääse tielle
Joten miten voit suojautua, jos epäilet rakkauspommitinta keskelläsi?
tonya lewis leen nettovarallisuus
Älä pelkää hidastaa minkään suhteen alkuvaiheessa, jos sinusta tuntuu, että asiat liikkuvat liian nopeasti. Rajojen asettaminen ja henkilökohtaisen kontaktisi rajoittaminen estää sinua joutumasta uhrin loitsuun ja auttaa sinua näkemään suhteesi realistisemmasta näkökulmasta.
Jos pelkäät, että olet jo ollut epäterveellisessä suhteessa, yritä puhua siitä luotettavan perheen tai ystävien kanssa tai hakea ammattitaitoista apua.
'Tärkeää on muistaa rakkauspommituksista, että se on psykologisen kumppanin hyväksikäyttöä, jakso', kertoo Archer. 'Kun joku manipuloi tarkoituksenmukaisesti toisen heikkoutta tai epävarmuutta, se ei ole sana. Rakkaudella ei ole kyse hallitsemasta sitä, mitä näet tai mitä teet. '
Muista: tieto on voimaa. Tavoitteena on rakentaa itsetuntemusta ja sosiaalista tietoisuutta oppimalla erilaisia tapoja, joilla muut voivat käyttää tunteita sinua vastaan. Koska paras tapa suojautua emotionaalisen toiminnan haitallisilta käyttötavoilta - pyrkii lisäämään omaa.
