Paljon tiedotusvälineiden huomiota on vuosien varrella kohdistanut pitkien työaikojen haitallisiin vaikutuksiin. Naisen traaginen kohtalo Japanissa, joka kuoli viimeinen vuosi ylityötä - ilmiö, jota kutsutaan japaniksi karoshiksi? - on vain yksi korkean profiilin esimerkki, joka on levinnyt uutisissa.
Tämä ei ole ainutlaatuista Japanille: Liiallisten työtuntien kirjaaminen on juurtunut myös länsimaiden työkulttuuriin. Bay Arean startup-yrityksistä räjähtäviin monikansallisiin yrityksiin monien yritysten eetos keskittyy edelleen siihen, kuinka monta tuntia voit katsella töissä. Myös tämän eetoksen taustalla on voimakas oletus: Mitä enemmän tunteja työhösi, sitä enemmän saat siitä tunnustuksen, korvauksen ja etenemismahdollisuuksien kautta organisaatiossa.
TO uusi tutkimus kauppakorkeakoulujen professoreiden pari Euroopassa kyseenalaistaa tämän oletuksen. Analysoimalla lähes 52 000 ihmistä 36 Euroopan maasta he päättelivät, että työtyytyväisyytesi ja etenemismahdollisuutesi eivät ole pelkästään toimistossa kellotuntien lukumäärä, vaan myös kuinka intensiivisesti työskentelet noina aikoina.
Vertaamalla samanlaisilla työpaikoilla ja koulutustasolla olevia ihmisiä tutkijat havaitsivat, että heillä on todennäköisempää 'heikompi hyvinvointi ja huonommat uranäkymät, mukaan lukien tyytyväisyys, turvallisuus ja ylennys, kun he työskentelivät kovalla tasolla pitkään.'
Hans Frankort, Cass Business Schoolin strategian vanhempi luennoitsija ja raportin toinen kirjoittaja, kertoi Financial Times Tutkimus ehdottaa, että 'liiallisen työhön liittyvät edut? - pidemmät työtunnit tai kovempi työ kuin tavallisessa ammatissa? - eivät koskaan toteudu.'
Työnantajien ja hallituksen tulisi yrittää vähentää työn intensiteettiä sen sijaan, että yrittäisivät hallita kohtuuttomia tunteja, kirjoittajat päättelivät. '' Työnantajat ja päättäjät keskittyvät paljon jälkimmäiseen, mutta ylityötyöhön verrattuna työintensiteetti ennustaa hyvinvoinnin ja uraan liittyvien tulosten vähenemistä paljon enemmän '', Frankort kertoi Financial Times .
Työntekijöille on monia asioita, joita he voivat tehdä varmistaakseen, että he työskentelevät älykkäämmin eikä vain kovemmin. Beth Belle Cooper , entinen sisällöntuottaja Bufferissa, sosiaalisen median aikataulutussovelluksessa, ehdottaa, että pidät enemmän taukoja mielesi virkistämiseksi ja huomiokäynnin palauttamiseksi. Hän suosittelee myös lepotilojen ottamista, mikä hänen mukaansa auttaa paitsi vahvistamaan uutta tietoa aivoissa myös välttämään palamista.
Voit myös harkita irrotusta kokonaan virrasta johdonmukaisemmin ja pidempään. Näin Sean McCabe ja hänen pieni sisällöntuottajien tiiminsä tekevät viikottaisen sapatin joka seitsemäs viikko.
'Seitsemännen viikon lomaaminen on juuri ollut vallankumouksellista. Se on muuttanut kaiken minulle. En voi kuvitella elämäni ilman sitä ... minulla ei ole aavistustakaan, kuinka työskentelimme aikaisemmin yhtä kovaa työtä kuin kuusi viikkoa, emmekä pysähdy, meillä ei ole loppua näkyvissä, ei taukoja, ei tarkistuspisteitä, ei virstanpylväitä, ei askelia taaksepäin, eikä mahdollisuutta arvioida uudelleen missä olemme ja mihin keskitymme. '
