Nykypäivän kilpailuympäristössä suurin käyttämätön voimavara voi olla oma motivaatiomme.
Mutta mitä tapahtuu, kun et löydä motivaatiotasi tai et voi pysyä motivoituneena tarpeeksi kauan loppuun saakka projekti tai edes pysyä päivittäisissä tehtävissä? Sinun on löydettävä motivaatio - mutta missä?
Löydät sen sisältä, koska kaikki motivaatio on itsemotivaatiota.
Mikä motivoi meitä pysymään motivoituneina, on yhtä yksilöllinen kuin kuka olemme, joten sinun on räätälöitävä motivaatio, joka resonoi kanssasi. Mitä enemmän tunnet ja ymmärrät itseäsi, sitä tehokkaampia ponnistelut ovat.
Tässä on 19 yksinkertaista strategiaa, joita voit kokeilla:
1. Ymmärrä miksi. Joskus se ei ole niin paljon mitä tai Miten sillä on merkitystä, mutta sinun miksi - tekemäsi tarkoitus. Selkeys työn puolesta voi antaa sinulle kannustimen pysyä kurssilla.
2. Määritä tavoitteesi. Määritetyt tavoitteet vievät ideasi toimintatilaan. Se on tärkeä vaihe suunnittelun ja tekemisen välillä.
3. Luo selkeä visio. Jos haluat menestyä, sinun on luotava selkeä pakottava visio, johon voit liittyä ja johon voit resonoida. Jos se ei puhu sydämellesi, se ei motivoi sinua pysymään tavoitteessa. Luo korkein mahdollinen visio, koska voit saavuttaa vain sen, mitä näet.
Neljä. Laadi suunnitelma. Kun sinulla on tavoite paikallaan, suunnitelma ottaa visiosi ja hajottaa tarvittavat vaiheet sen saavuttamiseksi. Tavoite ilman suunnitelmaa, kuten tiedämme, on vain unelma.
5. Etsi isompi kuva. Kun sinun on pysyttävä motivoituneena, ajattele laajempaa kuvaa. Kuinka tämä ei liity vain itseesi vaan muihin? Kuinka se vaikuttaa johonkin tärkeään? Missä tämä vaikuttaa? Jos haluat saavuttaa enemmän, ajattele suuremmaksi.
6. Pidä se positiivisena. Positiiviset ajatukset johtavat positiivisiin toimiin, ja itsevarmistavat lausunnot auttavat sinua saavuttamaan parhaan. Ohjaa sitä, miten ajattelet, miltä sinusta tuntuu, miten toimit. Positiivisuus auttaa sinua tekemään valintoja, jotka johtavat saavutukseen.
7. Lähesty tehtäviä uusilla tavoilla. Joskus vain aloittaminen voi olla ongelma. Erilainen lähestymistapa saattaa antaa sinulle uuden näkökulman ja enemmän energiaa.
8. Jaa tavoitteet hallittaviin tehtäviin. Yksi tärkeä avain menestykseen on kyky jakaa tavoitteet lyhyempiin ja pienempiin yksittäisiin tehtäviin. Pidä asiat hallittavissa.
9. Järjestä. Varmista, että työpaikkasi on siisti, jotta mielesi voidaan järjestää. Rauhallinen ympäristö antaa sinulle paremmat mahdollisuudet olla tehokkaampia ja tuottavampia.
10. Käsittele viivyttelyä eteenpäin. Älä esitä tekosyitä tai tuhlaa aikaa järkeistämällä, miksi et ole jo aloittanut. Sen sijaan yritä paljastaa viivästymisen todellinen syy ja päästä töihin välittömästi. Paras tapa aloittaa jotain on vain aloittaa.
11. Tartu määräaikojen voimaan. Aikarajan asettaminen aktiviteetille antaa sinun koota resurssit ja materiaalit sellaisten asioiden toteuttamiseen, joita et muuten voi tehdä.
12. Lopeta moniajo. Älä jaa huomiota, vaan anna täydellinen ja jakamaton itsesi käsiteltävään tehtävään. Kun teet niin, menestymismahdollisuudet nousevat.
13. Nälkää häiriötekijöitäsi. Tee mitä sinun on tehtävä, jotta ihmiset, tehtävät tai elektroniikka eivät häiritse sinua. Suunnittele strategiat, joiden avulla voit aloittaa ja suorittaa tehtäviä ilman häiriöitä tai keskeytyksiä.
14. Pysy alueella. Paras ja tuottavin työsi tehdään yleensä, kun olet alueella. Kysy itseltäsi, kuinka luoda täydellinen ympäristö parhaan työn tekemiseen ja pitää sitä, kunnes olet valmis.
15. Valitse menestys. Valitse menestyminen, pidä valintasi kiinni ja katso se loppuun. Luomalla mielikuvan itsestäsi onnistuneesti suorittamalla työn voit lisätä onnistumismahdollisuuksiasi.
16. Pidä hauskaa. Jos haluat vakavasti pysyä motivoituneina, etsi tapa tehdä siitä hauska. Hauskuus ei ole vihollinen, vaan hyvä motivaattori.
17. Hyödynnä optimismin voima. Usko siihen, että voit saavuttaa jotain, on olennaista kyvyssäsi tehdä se. Optimismi on edistyksen perusta.
18. Palkitse itsesi. Opi, mitä sinun tarvitsee saada itsesi suorittamaan pelätyt tehtävät ja perustamaan palkitsemisjärjestelmän suorittamisesta.
19. Visualisoi itsesi onnistumiseksi. Visualisointi on tehokas tekniikka, joka voi auttaa sinua keskittymään, pysymään motivoituneina ja saavuttamaan tavoitteesi. Luomalla mielikuvan itsestäsi menestyksekkäästi työn suorittamisen, jopa pahat tehtävät voivat tuntua osalta saavuttaa jotain suurta.
Muista, että motivaatio alkaa sisällä. Löydä se, pidä se ja anna sen toimia sinulle.