Voiko kirjan lukeminen tehdä sinusta joustavamman? Tim Ferriss sanoo, että se voi, ja kuluneen sosiaalisen etäisyyden, taloudellisen kuohunnan ja sosiaalisen levottomuuden aikana hän kääntyi kolmen suosikkikirjansa puoleen auttamaan häntä käsittelemään arvaamattomia aikoja. Hän sanoo, että he voivat tehdä saman puolestasi.
Ferriss sanoo, että suurin oppi, jonka hän on oppinut pandemiasta, on se, kuinka vähän hallintaa kukaan meistä ei voi hallita elämäämme tai ympäröivää maailmaa. `` Luulen lapsuuden kokemusten takia, jossa tunsin, että en pystynyt hallitsemaan olosuhteitani, minusta on tullut erittäin hyvä yrittämään hallita '', hän kertoi Arianna Huffingtonille, kun hän ilmestyi uudelle podcastilleen Mitä olen oppinut .
Ferriss on menettänyt joitain ystäviä pandemian takia ja nähnyt muiden kärsivän pitkäaikaisista komplikaatioista. Tauti on vaikuttanut myös hänen perheeseensä, hän kertoi Huffingtonille. 'Tämä vuosi muistutti siitä, kuinka hyödytöntä voi olla pyrkimys täydelliseen hallintaan, koska se on harhaa', hän sanoi. 'Yritä viljellä tietyntyyppistä psykologista ja emotionaalista turvaverkkoa silloin, kun hallinnan ulkopuolella olevat asiat eivät mene haluamallasi tavalla - tai ehkä ne menevät juuri niin kuin et halua heidän tekevän - on ollut erittäin tärkeää. . '
oinas naisen ja leijonan miehen yhteensopivuus
Mistä Ferriss löytää tuon emotionaalisen turvaverkon? Ensinnäkin joissakin hänen suosikkikirjoistaan. Nämä kirjat ovat hänen mukaansa auttaneet häntä selviytymään kuluneesta vuodesta.
1. Radikaali hyväksyntä kirjoittanut Tara Brach
'Joskus taistelen demonieni kanssa ja joskus vain kävelemme.' Ferriss poimi tämän lauseen nastasta, jonka äiti antoi hänelle. Se on hyödyllinen muistutus siitä, että joskus kamppailu vaikeiden asioiden kanssa elämässäsi saattaa olla väärä lähestymistapa.
horoskooppi 26. marraskuuta
Niille, jotka haluavat tutkia tätä käsitettä edelleen, hän sanoi: 'On olemassa monia kirjoja, jotka koskettavat tätä, mutta Radikaali hyväksyntä Tara Brach on loistava kirja. ' Kirja perustuu buddhalaisiin opetuksiin, mutta Brach on kliininen psykologi sekä tietoisuuden meditaation opettaja. Ferriss sanoi Radikaali hyväksyntä suositteli hänelle neurotieteiden tohtori, joka yleensä ei suosittele buddhalaisuuteen perustuvaa kirjaa. 'Olen suositellut sitä monille, monille ihmisille', hän lisäsi.
kaksi. Tietoisuus kirjoittanut Anthony de Mello
'Anthony de Mello, joka on kauan sitten kulunut, oli jesuiittapappi ja myös psykoterapeutti, mikä täydentää hyvin', Ferriss selitti. Tietoisuus perustuu moniin perinteisiin, mukaan lukien buddhalaiset vertaukset ja hindujen hengitysharjoitukset, psykologia ja kristillinen hengellisyys. Kirja kehottaa lukijoita vetäytymään kiihkeästä elämästämme ja tulemaan tietoiseksi - mitä voit tehdä vain tunnistamalla muiden ihmisten tarpeet ja mahdollisuudet.
3. Stoisen kirjeitä kirjoittanut Lucius Seneca
Sekä Ferriss että Huffington rakastavat stoialaista filosofiaa, joka opettaa, että koska emme voi hallita ulkoisia tapahtumia, meidän on kontrolloitava, miten reagoimme niihin. Yksi Amazon-arvostelija soitti Stoisen kirjeitä 'alkuperäinen itsehoitokirja.'
kaksoset nainen vaaka mies hajoaa
Senecan ja de Melon kirjoissa kulkee lanka, ja myös Krishnamurtin teos, jota Ferriss on lukenut viime aikoina. 'Sanomme hyvin usein, että haluamme parantaa, mutta emme itse asiassa halua parantaa', hän sanoi. 'Siinä mielessä, että emme tee tarvittavaa työtä mielentapojen kehittämiseksi, jotta voimme tarjota rauhan, jota haluamme haluavansa.'
Tässä mielessä Ferriss sanoi, että hän on viettänyt paljon aikaa kuluneen vuoden aikana yrittäen tehdä tarvittavaa työtä. Ja hänen mukaansa on auttanut muutama muu asia. Niistä: päiväkirja ja tekeminen ' Työ , henkinen harjoittelu, jonka on opettanut kirjailija ja puhuja Byron Katie. 'Byron Katien Teoksen rehellisestä käytöstä on ollut paljon apua, jotta voisin nähdä selkeämmin, miten uskomukseni ajavat todellisuuttani, ja yrittää testata niitä, mikä mielestäni palaa myös stoikoihin erittäin suurella tavalla', Ferriss selitti.
Se palaa siihen, mitä Ferriss kutsuu 'pelon asettamiseksi', harjoitukseksi, jossa tutkit tarkkaan pelkojasi ja mietit miten voit vähentää pahuuden tapahtumisen todennäköisyyttä ja kuinka toipua siitä, jos niin tapahtuu. 'Pelkojesi tutkiminen - niiden tutkiminen - auttaa heitä purkamaan', hän sanoi.
