Suurin osa ihmisistä antaa kohteliaisuuksia, koska he haluavat sinun tuntevan olosi hyväksi. Mutta jos olet kuin useimmat ihmiset, näitä hyvää tarkoittavia ystävällisiä sanoja voi olla joskus vaikea kuulla.
Tässä on neljä syytä, miksi kohteliaisuuden hyväksyminen voi olla vaikeaa:
1. Sinulla on matala itsetunto
Uusi tutkimus tutkimus julkaistu Journal of Experimental Social Psykologia , havaitsi, että ihmisillä, joilla on heikko itsetunto, on vaikeuksia hyväksyä kohteliaisuuksia. Jos luulet olevasi jotenkin puutteellinen tai uskot, ettet ole tarpeeksi hyvä, sinulla voi olla vaikeuksia ymmärtää, kuinka muut voivat sanoa sinusta niin ystävällisiä asioita.
Tutkimuksen mukaan kohteliaisuudet eivät todennäköisesti paranna negatiivista minäkuvaa. Ja mikä vielä pahempaa, jos ihailu tulee romanttiselta kumppanilta, nuo hyväntahtoiset ylistyssanat saattavat todella vahingoittaa suhdettasi. Saatat ajatella, että kumppanisi valehtelee, mikä voi johtaa luottamuksen menettämiseen.
2. Minäkuvasi ei ole linjassa
Toinen syy siihen, että kohteliaisuudet voivat tuntua epämukavilta, on se, että kuulemasi sanat eivät ole samankaltaisia kuin näet itsesi. Viitattu nimellä Kognitiivinen dissonanssi , se on lause, jota psykologit käyttävät kuvaamaan epäjohdonmukaisuuksia.
Sanotaan, että työtoveri sanoo: 'Olet niin fiksu. Sanot raporteissasi aina oikeat asiat. '
Jos et pidä itseäsi älykkäänä, pätevänä ihmisenä, näiden sanojen kuuleminen voi johtaa sinut pyrstöön. Jätät miettimään, puuttuuko sinulta oivallus vai onko toisella henkilöllä tuomitsematta.
Melko usein tämän vuoksi ihmiset vastaavat kohteliaisuuksiin perusteluilla. Sanomalla jotain: 'No, minulla on nyt onnekas tällä kertaa', se voi auttaa lievittämään hieman ahdistusta, joka sekoittuu, kun jonkun kuvaus sinusta tuntuu vastaavan tapaa, jolla kuvaat itseäsi.
3. Olet epämiellyttävä suurten odotusten kanssa
Opinnot osoittavat, että ihmiset, joilla on itsensä arvoisia asioita, asettavat mieluummin riman matalalle. Sitten, jos he täyttävät odotuksensa, he ovat iloisesti yllättyneitä.
horoskooppi 2. huhtikuuta
Kohteliaisuus, joka tarkoittaa, että sinun odotetaan menestyvän, aiheuttaa sinulle paljon painostusta. Jos pomosi sanoo: 'Valitsin sinut tähän projektiin, koska noudatat aina määräaikojasi', nuo ystävälliset sanat voivat olla suorastaan kauhistuttavia.
Kun sinusta tuntuu, että muut ihmiset pitävät sinua suuressa arvossa, itsevarmuus voi hiipiä sisään ja aiheuttaa ahdistusta. Saatat ajatella, että on vain ajan kysymys, ennen kuin pettät jonkun.
4. Haluat olla nöyrä
On vaikea tietää, miten reagoida, kun joku osoittaa sinulle kiitoksia, kuten 'Olet kaikkien aikojen paras pomo' tai 'Sinulla on uskomatonta lahjakkuutta'. Sanominen 'Joo tiedän' saa sinut varmasti ääneksi kuin ääliö.
Mutta monille ihmisille jopa yksinkertainen 'Kiitos' voi tuntua melko hankalalta. Loppujen lopuksi kerskaaminen ei ole houkutteleva käytös.
Opinnot ovat liittäneet nöyryyden moniin positiivisiin tuloksiin, jotka vaihtelevat lisääntyneestä itsehillinnästä ja tehokkaasta johtamisesta. Mutta kohteliaisuuksien hyväksyminen voi joskus tuntua enemmän ylivoimakompleksilta kuin siro tunnustukselta.
Hyväksyn kohteliaisuuden sulavasti
Ongelmia kohteliaisuuden hyväksymisessä voi olla oire taustalla olevasta ongelmasta. Käsittele itsetuntoongelmiasi tai käsittele ydinkäsityksiäsi, ja saatat huomata, että kohteliaisuuksista tulee mukavampia.
Vaikka sinusta tuntuisi hankalalta kohteliaisuuden hyväksymisessä, käyttäytymisesi ei tarvitse tulla hankalaksi. Paras vastaus kohteliaisuuteen on osoittaa vähän kiitollisuutta.
Yksinkertainen 'Kiitos' on melkein aina sopiva. Vastusta halua kritisoida itseäsi, mutta jaa parrasvalot, jos joku auttoi sinua menestyksessäsi.
