Jos on yksi mantra, jonka kanssa nykypäivän liike-elämän ammattilaiset elävät, se on todennäköistä ' Ei kipua ei hyötyä . ' Ajatuksena on, että markkinoiden ollessa yhtä kilpailukykyisiä kuin sinun on, sinun on oltava kurkku. Anna monitoista astetta. Sinun täytyy työntää, kovaa , tai ihmiset ajattelevat, että sinulla vain ei ole mitä tarvitsee.
Mutta onko työntö, työntö, työntö ideologialla todella järkevää? On olemassa kourallinen tapauksia, kun työmäärän vähentäminen auttaa sinua saamaan enemmän aikaan.
1. Kun et tiedä mikä on tavoitteesi
Kun sinulla on mielessä tavoite ja pystyt jakamaan prosessin sen saavuttamiseksi pienempiin, hallittavampiin osiin, on usein psykologisesti helpompaa pitää kurssi työssäsi. Osa syystä tähän johtuu siitä, että voit palkita itsesi jokaisessa virstanpylväässä - jopa tunnustamalla saavutus ja sanomalla 'Valmis!' - ja käynnistää hyvän olon hormonin dopamiinin vapautuminen aivoissa. Dopamiini auttaa sinua ylläpitämään parempaa mielialaa, mutta sillä on myös merkitys sinun pitämisessäsi motivoitunut ja oppiva . Esimerkiksi urheilijat hajottaa mitä he tekevät jatkaa esiintymistä fyysisen väsymyksen kautta, kuten 'Vain yksi kierros vielä jäljellä, kunnes tämä maili on ohi!' Jos juokset itseäsi röyhelöiksi yksinkertaisesti siksi, että uskot, että kovalla työllä on väistämättä oltava jonkinlainen positiivinen voitto, sinulla ei ole aavistustakaan kuinka paljon se on maaliin asti. Ehkä työskentelet kovasti 5 tuntia. Ehkä se on 20. Mikään ei ole selvää. Ja ilman tätä selkeyden puutetta, ilman kykyä vauhdittaa itseäsi, koska tiedät missä päämäärä on, vietät todennäköisesti kaiken energian liian nopeasti, saat nollan tyydytyksen ja poltat ennen kuin voit lopettaa.
2. Kun sinulla on fyysinen tai henkinen ongelma
Kun sinulla on fyysinen tila, kuten krooninen sairaus tai vamma, kehosi on tietyn stressin alla. Se tarvitsee enemmän lepoa ja polttoainetta toipumiseen, parantumiseen tai tasapainoon palaamiseen. Mutta täyden höyryn eteenpäin kyntäminen vaatii fyysisiä, henkisiä ja henkisiä lisävaatimuksia. Kehosi voi olla erittäin vaikeaa toimia parhaalla mahdollisella tavalla tai sinun voi toimia optimaalisella tasolla yksinkertaisesti siksi, että on niin vaikeaa täyttää nämä lisääntyneet vaatimukset. Tunteet voivat olla lähde stressi kehoon samalla tavalla. Tutkijat ovat havainneet, että esimerkiksi psykologinen stressi voi aiheuttaa haavojen parantuminen kestää kauemmin . Hyvinvointisi suojaamiseksi on yleensä parasta peruuttaa projektisi tai tuntisi, jotta et ylikuormita itseäsi. Kun olet käsitellyt emotionaalista ongelmaa tai fyysistä kuntoa, voit työntää uudelleen voimakkaasti, koska olet vähentänyt stressiä.
3. Kun sinulla ei ole hyvää tukijärjestelmää
110 prosentin anto tarkoittaa usein, että otat joitain lisäriskejä. Esimerkiksi jos olet todella kiireinen, on melko helppo imeä syömättä hyvää lounasta tai ajamasta, kun olet väsynyt. Parhaassa tilanteessa saatat osua pieneen hämmennykseen tai menettää muutaman dollarin. Mutta pahimmassa tapauksessa saatat päätyä vahingossa vahingoittamaan itseäsi tai jotakuta muuta. Tukijärjestelmän ihmiset voivat varoa sinua varmistaaksemme, ettei näin tapahdu, aivan kuten kuntosalin tarkkailija varmistaa, että kuormasi on hallinnassa.
4. Kun ylimääräinen vaivasi ei tule vaikuttamaan tulokseen
Yleisesti ottaen työn odotetaan olevan, että tekemäsi johtaa jonkinlaiseen muutokseen, olipa se sitten uusi muotoilu, uusi politiikka tai parempi tehokkuus. Mutta joskus ihmiset jatkavat työntämistä, vaikka rehellisesti tekemästään ei tule mitään eroa. Esimerkiksi, jos ihmisillä ei todellakaan ole varaa tuotteellesi, tuntikausien ja tuhansien dollarien käyttäminen markkinointikampanjoihin ei todennäköisesti lisää myyntiäsi hämmästyttävän paljon. Nämä tapaukset ovat enemmän periaatteen ja tunteiden asia - sinusta tuntuu, että jos vain työskentelet tarpeeksi ahkerasti, sinut pitäisi palkita, joten jatkat eteenpäin haluamallasi tavalla, vaikka numerot tai muut tosiasiat kertovat sinulle, että se on todennäköisesti tuhlausta . Olet todennäköisesti parempi tunnustaa tämä emotionaalinen sijoitus, löytää rakentavia tapoja päästää irti ja ohjata energiasi tuottavammille alueille.
Jos et kaivaa syvälle liiketoimintaa ainakin osan ajasta, kilpailijoillasi ei todennäköisesti ole niin paljon vaikeuksia ohittaa sinua. Mutta tämä ei tarkoita sitä, että sinun on mentävä kaikkeen täydellä kaasulla koko toimiston ajan, ja joskus saatat todella tulla eteenpäin sanomalla 'Riittää!' Ole strateginen ja kun törmäät johonkin yllä olevista skenaarioista, mieti kahdesti eteenpäin suuntautumisesta.