Olen aiemmin kirjoittanut työpaikan onnellisuudesta yleisten sääntöjen, kuten 'älä pakkomielle asioista', suhteen. Hyvät neuvot, varmasti, mutta yleiset säännöt eivät joskus riitä.
Useimmille ihmisille pääseminen - ja siellä pysyminen - a parempi mieliala tulee pikemminkin heidän tekemiinsä toimiin kuin noudattamiinsa sääntöihin.
Tässä mielessä tässä on seitsemän erityistä toimenpidettä, jotka sinun tulisi tehdä joka päivä, jos haluat todella puristaa eniten mehua työkokemuksestasi.
1. Kuuntele tai lue jotain, joka inspiroi sinua.
Sen sijaan, että häiritsisit itseäsi uutisilla tai 'viihteellä', joka vain lisää stressiäsi, täytä hiljaisemmat hetket musiikilla, kirjoilla ja TED-tyyppisillä keskusteluilla, jotka ovat kohottavia ja auttavat sinua pyrkimään parhaaksi.
2. Tee kehostasi vahvempi ja joustavampi.
Fyysisen kunnon suhteen ei ole olemassa pysymistä samassa paikassa. Päivän lopussa olet joko mennyt alamäkeen tai ylämäkeen. Käytä päivittäin aikaa liikuntaan ja syömiseen hyvin - ainakin tarpeeksi, jotta olet oikeaan suuntaan!
3. Tarkista ja hio tulevaisuuden suunnitelmiasi.
Teet parempia päätöksiä ja olet tyytyväisempi tuloksiin, jos tiedät, että suurin osa tekemistäsi sopii pitkän aikavälin suunnitelmiin ja tavoitteisiin. Se on mahdollista vain, jos pidät nuo suunnitelmat ja tavoitteet eturintamassa.
4. Tee ainakin yksi arvoinen asia.
Toivottavasti päivittäinen työsi on kannattava pyrkimys, mutta jos olet jumissa kiireisen työn mallissa (se tapahtuu meille kaikille), yritä löytää lisää tekemistä, joka vaikuttaa ja parantaa maailman.
5. Auta ketään vähemmän onnekasta.
Itsekeskeiset ihmiset ovat aina tyytymättömiä, koska lapioivat kaiken energiansa egonsa pohjaan. Paras ja helpoin tapa päästä itsestäsi on tehdä jotain jollekulle, joka tarvitsee apuasi. Tee se nimettömästi, jos mahdollista.
6. Vietä 20 sekuntia arvostamalla mitä sinulla on.
Jos luet tätä blogiviestiä, yrität todennäköisesti saavuttaa vielä korkeamman tason menestystä. Jos et kuitenkaan pysähdy ja tunnet olevasi kiitollinen, takaan, että et nauti itsestäsi tullessasi mihin tahansa.
7. Tallenna vähintään yksi hyvä muisti.
Ota päivän lopussa päiväkirja, älypuhelin tai tabletti ja kirjoita muistiin vähintään yksi positiivinen muisti kyseisestä päivästä. Tulevina kuukausina ja vuosina voit vilkaista näitä muistoja antaaksesi itsellesi vauhtia ja muistuttaaksesi miksi työskentelet niin kovasti.
Tykkää tämä viesti? Jos on, rekisteröidy ilmainen Sales Source -uutiskirje .