Elämässä ei ole pulaa häiriötekijöistä. Jos yrität keskittyä työhön, perheesi tarvitsee huomiota. Yritä keskittyä perheeseen, ja työn velvollisuudet estävät. Ihmiset lataavat harrastuksia ja matkoja, oppimista ja toiveita sekä TV- ja Internet-surffausta, videopelejä ja sosiaalista mediaa. Ja sitten on kaikki ne häiriötekijät, jotka johtuvat hallitsemastasi ulkopuolisista tekijöistä, kuten uutiset, politiikka ja byrokratia. On todella hämmästyttävää, että kukaan saa koskaan mitään tekemistä ollenkaan.
mikä merkki on heinäkuun 22
Mutta jotkut ihmiset osaavat työskennellä läpi kaiken tämän häiriötekijän. He virittävät sen ja keskittyvät tiukasti edessään olevaan henkilöön tai tehtävään. Nämä ovat ihmisiä, joita ihailet, koska ne saavat sinut tuntemaan ansaitsevansa huomionsa. Niiden luomalla työtuotteella on syvyyttä ja ajattelua. Sinun ei tarvitse vain ihailla näitä ihmisiä. Voit oppia myös niistä. Tässä on kahdeksan asiaa, joita he tekevät keskittyäkseen.
1. Poista ääni
Asut ylisuositetussa, meluisassa maailmassa. Se voi helposti hallita sinua. Ihmiset, jotka keskittyvät, alkavat hallita ympäristöään. Asenna tilaa, joka suosii käsiteltävää tehtävää. Ei vain fyysinen ympäristö, vaan myös henkinen. Jos keskityt työprojektiin, poista ilmoitusten äänimerkit ja dings. Jos yrität keskittyä ihmisiin, sammuta älypuhelin. Poista kaikki, mikä ei ole hyödyllistä tavoitteellesi.
2. Luo suunnitelma.
Jos et tiedä mitä tehdä ensin, tuhlataan aikaa ja energiaa. Todella keskittyvillä ihmisillä on aina jonkinlainen suunnitelma. Heillä on selkeä kuva siitä, minne he ovat menossa ja kohtuullinen käsitys siitä, miten sinne pääsee. Määritä tavoitteellesi strukturoitu polku. Sen ei tarvitse olla yksityiskohtaista. Se voi olla vain muutama luettelomerkki sähköpostissa. Tällä tavalla, kun poistat kurssilta, voit nopeasti nollata ja palata radalle.
kun syöpämies pettää
3. Määritä selkeä kompensointi.
Suuri osa keskittymättömyydestä johtuu motivoimattomuudesta. Todella kohdennetut ihmiset ymmärtävät selvästi, miksi he harjoittavat minkäänlaista toimintaa. Selvitä varhaisessa vaiheessa, mitä se sisältää sinulle, jotta olet innostunut käsillä olevasta tehtävästä. Luo palkkio suorituksesta auttaaksesi itseäsi tulemaan vastuulliseksi ja asettamaan tehtävä etusijalle muihin häiriötekijöihin nähden.
4. Luo rutiini.
Järjestämättömyys voi aiheuttaa häiriötekijöitä, stressiä ja tehottomuutta. Todella keskittyneet ihmiset eivät salli sotkujen ja kaaoksen päästä tavoitteisiinsa. Jos et ole hyvä organisaatiossa, värvää joku, joka on. Anna kaikelle oikea paikka ja koti. Hallitse hallittavia asioita, jotta voit käsitellä asioita, joita et voi.
5. Työskentele metodisesti.
11. horoskooppi
Kun suoritettavia projekteja ja tehtäviä on niin paljon, voi olla houkuttelevaa yrittää suorittaa useita tehtäviä ja saada kaikki valmiiksi kerralla. Todella kohdennetut ihmiset tietävät, että moniajo on varma tapa saavuttaa vähemmän työtä. Ja tekemäsi työ on huonompaa laatua - ja vie enemmän aikaa. Suunnittele päiväsi jakamalla projektit osiin, jotta voit kiinnittää niihin täydellisen huomion. Tällä tavalla ajattelusi voi olla vankka ja perusteellinen.
6. Elää nyt.
kun kala pitää sinusta
Historialla on arvoa oppimiselle, ja tulevaisuus on opastuksen arvoinen, mutta kaikki edistyminen tapahtuu välittömästi. Kohdennetut ihmiset ovat läsnä tällä hetkellä. On tärkeää kunnioittaa aiempia oppitunteja ja näkemystä minne olet menossa, mutta sinun on oltava erittäin tietoinen siitä, mitä ympärilläsi tapahtuu juuri nyt, tai saatat menettää haluamasi kohtalon ja päätyä valitettavaan menneisyyteen .
7. Ei toista arvailua.
Yksi elämän häiritsevimmistä toiminnoista on verrata itseäsi muihin. On erittäin houkuttelevaa käyttää muiden saavutuksia ja edistystä omana mittapuuna, mutta todellisuus on jokaiselle erilainen. Todella keskittyneet ihmiset tietävät, että liikaa huolta aikalaisten suorituskyvystä kuluttaa kaivattua energiaa ja estää työtä. Kadota itse asiassa muiden asioihin ja saatat unohtaa keskittyä itseesi ollenkaan.
8. Embrace vika.
On houkuttelevaa olettaa, että saavutettavissa olevien tavoitteiden asettaminen tarkoittaa, että saavutat varmasti kaiken asialistallasi. Pettymys merkin puuttumisesta syö energiaa, jota voidaan käyttää asioiden toteuttamiseen. Todella kohdennetut ihmiset arvioivat nopeasti epäonnistumisensa oppia huonoista oletuksista ja teoista. Sitten he tekevät sopeutumisen ja palaavat takaisin menestyksen tielle.
TUTUSTU LISÄÄ Inc. 5000 YRITYSTÄSuorakulmio
