Tärkein Startup-Elämä 9 tapaa rakentaa sisäistä voimaa

9 tapaa rakentaa sisäistä voimaa

Horoskooppi Huomenna

Monet ihmiset ovat tietoisia jatkuvan itsensä parantamisen tarpeesta. Mutta usein painotetaan ulkoisia tekijöitä: fyysinen kunto, taitojen hankkiminen itsestäsi vahvemmaksi johtajaksi tai johtajuus.



Mikään niistä ei kuitenkaan pääse sinne, mihin todella haluat mennä ilman vahvan sisäisen ytimen tukea. Harvat ymmärtävät tämän paremmin kuin Jennifer Maanavi, Physique 57: n omistaja, toimitusjohtaja ja perustaja. Maanavi, YPO: n jäsen, jolla on taustaa sekä tanssi- että Wall Street -rahoituksessa, puoltaa sitä, että sekä fyysinen että henkinen ydin tarvitsevat säännöllistä liikuntaa.

Kolumbian korkeakoulututkinnon suorittaneen MBA-tutkinnon ja pitkän uran Morgan Stanleyn jälkeen Maanavi ahdisti suosikkikuntostudionsa sulkemista, jossa esiteltiin The Lotte Berk Method, joka oli baletin innoittama harjoitustekniikka. Koska Maanavi ei halunnut luopua rakkaasta harjoittelustaan, hän käytti omaa vahvuuttaan yhdessä aivojensa ja kumppaninsa, Lotte Berkin asiantuntijan Tanya Beckerin kanssa, rakentamaan Physique 57: stä ainutlaatuisen ja menestyvän kuntoyrityksen, jolla on toimipaikkoja 4 maassa ja yli 100 työntekijää.

Maanavi tietää, että avain ulkoisen menestyksen rakentamiseen tulee sisältä. Tässä on hänen vinkkejä sisäisen voiman rakentamiseen.

1. Kysy itseltäsi miksi? Etsi sitten vastauksesi.



' Olen nähnyt ihmisiä, jotka parhaiten välttävät itsetyytyväisyyttä ja keskinkertaisuutta, kun heillä on tarkoitus, kun he voivat vastata Miksi-kysymykseen . ' Maanavi selittää, Minulla on suosikki lainaus Shakespearelta: 'Elämän tarkoitus on löytää lahjasi.' Kun sinulla on tarkoitus, teet parhaan työn, löydät syvimmän vahvuutesi. Silloin halu JOKAAN voi ylittää turvallisuuden halun. Muutoksen tarve voittaa epäonnistumisen pelon. 'Suurempi keskittyminen tarkoitukseen kasvattaa voimaa ja motivaatiota takaiskujen torjumiseksi.

2. Aseta itsesi etusijalle.

Maanavi uskoo vakaasti, että todellista työ- ja yksityiselämän tasapainoa ei ole olemassa. Hyvinvoinnin asettaminen etusijalle auttaa sinua löytämään elämänvirran, jota voit hallita ja ylläpitää. Se on kuin täyttää oma kaivosi tai laittaa oma happinaamari ennen kuin yrität auttaa jotakuta muuta. ' Vahvuus syntyy siitä, että tiedät, että sinulla on laitteet ja työkalut elämän haasteiden käsittelemiseen '', Maanavi sanoo. ' Anna itsellesi aikaa rakentaa kyseiset laitteet ja hankkia työkalut ohjaamaan haluamaasi elämää. Väitän, että egosentrinen oleminen tekee sinusta vahvemman edistäjän omissa tavoitteissasi, mikä tarjoaa viime kädessä myönteisen lopputuloksen vaikutusalueellasi oleville, jotka luottavat vahvuuteesi edistymiseen. ''

3. Harjoittele henkistä ja henkistä kehoasi sekä fyysistä minääsi.

'Kehosi on vahvempi kuin luulet ja se antaa sinulle mitä tarvitset, kun tarvitset sitä, JOS syötät sitä oikeaan ajattelutapaan. Se on yhtä tärkeää kuin oikeat ravintoaineet. Positiivinen ajattelutapa ja tasainen vauhti vievät sinut läpi kovimmatkin ajat. ''

4. Päätä, sitoutu ja toimi.

' Vahvuus riippuu energian tehokkaasta käytöstä '', hän selittää. ' Päättämättömyys kuluttaa energiaa ja edistää toimimattomuutta, joten opi olemaan päättäväinen. Mielestäni lahja, jonka annat itsellesi ja muille . '

5. Älä anna pelkoa vaikuttaa päätöksentekoon.

Maanavi vihaa nähdä ihmisten hylkäävän mahdollisuudet peläten, että he eivät voi tehdä sitä tai jotain saattaa mennä pieleen. ' Ymmärrän tarpeen ottaa huomioon päätöksemme edut ja haitat, mutta myös olla itsetunteva. Tunnistatko riskit vai pelkäätkö pelkkää pelkoa? Jos pelko estää sinua seuraamasta askeleesta / seikkailusta / haasteesta, annat sen voittaa sinut. Se tekee sinusta oman pahin vihollisesi, joka vie kasvusi ja kehityksesi raiteilta. '

6. Syleile sitä, mikä pelottaa sinua.

Rungossa 57 on tagline: Tee kumottava. Maanaville tämä tarkoittaa todistamista siitä, että voit ottaa vastaan ​​valtavia haasteita, mikä lisää itseluottamusta ja sisäistä voimaa. ' Elämä voi olla jatkuva taistelu sen välillä, mitä luulet voivasi tehdä (ja pysyä status quossa) ja sen välillä, mitä ehdottomasti pystyt tekemään (edistyminen). Vahvuus syntyy tekemällä sitä, mitä luulet voivasi tehdä. Kun vaihdat mukavuuden haasteeseen, muutos tapahtuu ja tulos on parempi, vahvempi. Se on innostava ja mieleenpainuva. '

7. Poista sotku mielestäsi.

Jopa 10 minuutin meditaatio päivässä poistaa mielenterveyden, joka kuluttaa energiaasi. Se palauttaa tarkkuuden ja selkeyden. Maanavi vaatii, Tunnetut meditoivat ihmiset ovat askeleen edellä muita. Heidän mielensä liikkuu nopeammin, he ovat henkisesti selkeitä ja paljon ratkaisevampia. Ne ovat voima, johon on varauduttava . '

8. Ryhdy omaksi parhaaksi ystäväksi.

Maanavilla ei ole haittaa viettää aikaa yksin: '' Kun harjoittelen tai valmistaudun kovaan tehtävään, minusta tuntuu, että vietän aikaa parhaan ystäväni kanssa. Rakastan iloa seurata, kuinka henkilö edistyi huomattavasti ja mikä vielä parempaa, läpimurtoja. Tämä pyrkivän itseni kanssa vietetty aika on henkisesti ravitsevaa ja antaa minulle voimaa tehdä se uudestaan ​​ja uudestaan. Pidän tuosta ihmisestä ja haluan nähdä hänet usein. '

9. Harjoittele rauhallisuutta ja itsehillintää vastoinkäymisissä.

' Aggressio syö voimaa ja luovuutta korvaten ne vihamielisyydellä ja läheisyydellä '', hän selittää. ' Paniikki heikentää myös sielua, huolestuttaa mieltä ja estää valosi loistamasta läpi . ' Korvaa ne rauhallisella, hallitulla sinnikkyydellä, mikä auttaa sinua saavuttamaan mitä tahansa.

Joka viikko Kevin tutkii yksinomaisia ​​tarinoita sisällä , maailman ensi-ikäisten pääjohtajien vertaisjärjestö, joka on oikeutettu vähintään 45-vuotiaille.



Mielenkiintoisia Artikkeleita

Toimituksen Valinta

none
Hyödykesignaloinnin muuttaminen todelliseksi hyveeksi
Austinin matkateknologiayrityksen perustaja tarpeesta nostaa ääntä vähemmistöyrittäjille.
none
Nia Peeples Bio
Tiedä Nia Peeplesin elämästä, suhde, avioero, nettovarallisuus, etnisyys, palkka, ikä, kansalaisuus, korkeus, näyttelijä ja laulaja, Wiki, sosiaalinen media, sukupuoli, horoskooppi. Kuka on Nia Peeples? Los Angelesissa syntynyt Nia Peeples on näyttelijä ja laulaja.
none
10 tapaa, joilla manipulaattorit käyttävät emotionaalista älyä pahaan (ja miten taistella takaisin)
Opi suojaamaan itseäsi.
none
Ryan Reaves Bio
Tietää Ryan Reavesin elämästä, suhde, naimisissa, vaimo, nettovarallisuus, etnisyys, palkka, ikä, kansalaisuus, korkeus, jääkiekkoilija, Wiki, sosiaalinen media, sukupuoli, horoskooppi. Kuka on Ryan Reaves? Ryan Reaves on kanadalainen ammattilainen jääkiekkoilija.
none
Jason Derulo Net Worth, Tyttöystävä, Pituus, Hampaat, Vaimo – Bio
Sisältö1 Kuka on Jason Derulo?2 Lapsuus ja koulutus3 Ura laulajana4 Näyttelijäura5 Palkinnot ja tunnustukset6 Onko hänellä tyttöystävää tai vaimoa?7 Harrastukset ja muut kiinnostuksen kohteet8 Pituus, hampaat ja nettovarallisuus Kuka on Jason Derulo? Jason Joel Desrouleaux syntyi Miramarissa, Floridassa Yhdysvalloissa, 21. syyskuuta 1989 – hänen horoskooppinsa.
none
Matt Bomer Bio
Tunne Matt Bomer Bio, Affair, Naimisissa, Vaimo, Nettovarallisuus, Etnisyys, Palkka, Ikä, Kansalaisuus, Pituus, Näyttelijä, Wiki, Sosiaalinen Media, Sukupuoli, Horoskooppi. Kuka on Matt Bomer? Matt Bomer on amerikkalainen näyttelijä.
none
Eileen Davidson Bio
Tunne Eileen Davidson Bio, suhde, naimisissa, aviomies, nettovarallisuus, etnisyys, ikä, kansallisuus, korkeus, näyttelijä, kirjailija ja entinen malli, Wiki, sosiaalinen media, sukupuoli, horoskooppi. Kuka on Eileen Davidson? Eileen Davidson on amerikkalainen näyttelijä, kirjailija ja entinen malli.