Suurin osa meistä saa hieman tiukan vatsaoireyhtymän, kun tiedämme, että esitys on tulossa. Olen työskennellyt satojen avainhenkilöiden kanssa, jotka valmistautuvat pitämään suuren esityksen, ja riippumatta heidän sisällöstään, pätevyydestään tai karismastaan - he kaikki ravistavat stilettojaan (tai siipikärkisiä nahkaisia Oxford-aukkoja), kun he ovat yleisön edessä.
Olemme kaikki kuulleet raporttien, joissa julkisen puhumisen pelko on jopa suurempi kuin kuoleman pelko. Se on niin osa kulttuuria, että koomikko Jerry Seinfeld vitsaili siitä sanoen:
'Näin erään tutkimuksen, jonka mukaan väkijoukon edessä puhumista pidetään keskimääräisen ihmisen pelkona ykköseksi. Minusta se oli hämmästyttävää. Numero kaksi oli kuolema. Kuolema on numero kaksi? Tämä tarkoittaa tavalliselle ihmiselle, että jos sinun on oltava hautajaisissa, mieluummin olisit arkussa kuin tekisi muistopuheita. '
Mutta onko seuraava julkisen puheesi keikka yrityksen kokous, pääpuheenvuoro tai television haastattelu, jotkut uudet kiroilututkimukset osoittavat yksinkertaisen tavan, jolla kiroaminen voi valmistaa sinut lyömään sitä puistosta, kun seuraavan kerran seisot ja toimitat.
Kiroilu ja tunnepitoisuus.
Keele-yliopiston psykologin tohtori Richard Stephensin julkaisemassa uudessa tutkimuksessa todettiin suora yhteys kiroamisen ja emotionaalisen kiihottumisen välillä. Psychologytoday.com-viesti aiheesta, lainasi tohtori Stephensia sanomalla:
'Vaikuttaa siltä, että olemme muodostaneet kaksisuuntaisen suhteen kiroamisen ja tunteiden välillä. Kiroaminen voi paitsi herättää emotionaalisen reaktion, myös korotetun emotionaalisen kiihottumisen on osoitettu helpottavan kiroilua. Nämä psykologiset tutkimukset osoittavat, että kirouksessa on enemmän kuin rutiininomaiset rikkomukset tai kielihygienian puute. Kieli on hienostunut työkalupakki ja kiroaminen on hyödyllinen komponentti. '
Tunteet ovat avain hyvään julkiseen puhumiseen.
Kuinka tärkeää on saada emotionaalinen mojo ylös ennen suurta puhetta? 'Hyvin', sanoo Speakwellpartners.com:in Charlotte Dietz. Dietz, joka on kouluttanut toimitusjohtajia, TEDx-puhujia ja yrittäjiä, sanoo, että useimmat liikemiehet haluavat kiertää esitystensä ohi emotionaalisen kontekstin. 'Pelottomat esittäjät käyttävät tunnepitoista sisältöä saadakseen yleisön huomion, ei manipuloimaan, vaan yhdistämään ja varmistamaan, että heidän ideansa pysyvät kiinni', Dietz sanoo. 'Nykyään tiede on vahvistanut sen, mitä muinaiset kreikkalaiset tiesivät - ilman vaikutusta ei ole vaikutusta.'
Missä ja milloin vannoa.
Aivan väärinkäsitysten välttämiseksi en ehdottaa, että tuot huonot sanat seuraavassa hallituksen kokouksessa. Ehdotan kuitenkin, että seuraavan kerran, kun aiot puhua, ota muutama minuutti etukäteen, hiipiä toimistoon, piiloutua kulissien takana (tai kylpyhuoneen kojuun) ja sano niin innokkaasti kuin pystyt mittaamaan:
'Ok, ihmiset, olen [selkeä] valmis rokkaamaan tätä esitystä. ' Mene sitten sinne ja anna heille helvetti - katso vain kieltäsi.
