Musiikilla on tapa läpäistä tyhjät kulmat ja täyttää ympäristöt aineella. Se voi auttaa sinua rentoutua , saa sinut kyyneliin tai tuntuu elävältä. Mutta voiko se tehdä sinusta tuottavamman?
mikä on tammikuun 21. päivän merkki
Käytämme musiikkia asettamaan ympäristön ja mielialan sävyn riippumatta siitä, rentoutummeko työn jälkeen vai pidämmekö juhlia. Mutta aikakaudella, jolloin monet meistä viettävät aikaa tuijottaen tietokonenäyttöä, musiikista on myös tullut tapa paeta ulkopuolisilta häiriöiltä tai tylsistä tehtävistä. Joten kuinka hyödyllistä musiikki on keskittyä työhösi?
Katsotaanpa.
Mitä tutkimus kertoo musiikista ja tuottavuudesta.
Miamin yliopiston musiikkiterapiaohjelman apulaisprofessori Teresa Lesiuk tutkii musiikin kuuntelun vaikutusta työn suorituskykyyn. Tohtori Lesiukin mukaan tutkimusta , musiikin kuuntelijat suorittivat tehtävänsä nopeammin ja heillä oli parempia ideoita kuin niillä, jotka eivät.
kuinka vanha abigail hawk on
Mutta on joitain musiikkityyppejä, jotka heikentävät tuottavuutta. Useita tutkimuksia ovat osoittaneet, että suosittu musiikki häiritsee tekstin ymmärtämistä ja tiedon käsittelyä.
Näiden tutkimusten perusteella sitten musiikilla voi olla positiivinen vaikutus työhösi, mutta sen vaikutus tuottavuuteen riippuu musiikin tilanteesta ja tyypistä.
Joten minkä tyyppinen musiikki toimii?
Kun työskentelen, minulla on erittäin vaikea keskittyä, jos ihmiset puhuvat. Samoin musiikin kuunteleminen sanoituksilla on melkein yhtä häiritsevää.
On käynyt ilmi, etten ole yksin. Musiikkia voidaan pitää monitoimityönä, jossa kuuntelija vaihtaa edestakaisin tehtävän ja musiikin välillä, toisin kuin musiikki pelkästään taustalla.
Jälleen kerran tämä riippuu musiikin tyypistä ja kuuntelijan tottumuksista. Tohtori Haake tutkii musiikin kuuntelua työssä ja tunnisti viisi tekijää joka voi määrittää, onko musiikki häiritsevää vai hyödyllistä:
mikä on toukokuun 15 horoskooppi
- Musiikkirakenne. Kappaleet, joilla on monimutkaisempi musiikkirakenne, kuten Frank Zappan Muffin Man, voivat olla häiritseviä kuuntelijoille verrattuna kappaleisiin, joilla on yksinkertainen kolmen sointuinen rakenne, kuten John Denverin Leaving on a Jet Plane.
- Lyrics. Sanoitukset voivat häiritä, koska ne saavat sinut keskittymään kappaleen viestiin ja keskeyttämään ajatuksesi.
- Kuuntelutavat. Jos joku on tottunut kuuntelemaan musiikkia työskennellessään, se on usein hyödyllisempää kuin häiritsevä. Myös päinvastoin.
- Tehtävien vaikeus. Jos tehtävä vaatii enemmän ajattelua ja keskittymistä, musiikki voi vaikeuttaa tehokasta työskentelyä.
- Ohjaus. Kun musiikkia pakotetaan jollekin, se on yleensä häiritsevämpää kuin jos henkilöllä on valinnanvaraa asiassa.
Vaikka kyseessä ei ole yksi koko, vain tietyt musiikkityypit, joita on parempi kuunnella kirjoittaessasi tietokoneellesi. Joten jos kuuntelet musiikkia työskennellessäsi, tarkista, soveltuuko se viiteen yllä olevaan kriteeriin, ja säädä, kunnes löydät parhaiten sopivan.
