Armeijalla on tapa keittää kaikki alas kaikkein kaunopuheisimpaan ja perustavimpaan perustaansa. He opettavat uusia tulokkaita omaksumaan, mitä he kutsuvat nimellä 'imevät'.
Se on kynnys, jossa kehosi hajoaa, ja mielesi ottaa vallan. Jos olet heikkohenkinen ja valmis lopettamaan, kehosi seuraa mallia. Jos odotat 'imemistä'. Sitten olet tyytyväinen siihen. Syleilet sen. Et anna periksi sille, ja sinä ponnista sen läpi.
Tässä on 5 vaihetta imemisen omaksumiseksi.
1. Työskentele itsesi kanssa.
Ohita mitä kaikki muut tekevät. Tarkoitan tätä. Kaikki. Älä enää kiinnitä huomiota kilpailuun.
Lopeta heidän lehtien lukeminen. Lopeta heidän sosiaalisen median tilinsä vierailu. He jakavat vain hyviä juttuja. Ei ole mitään syötävää tuleen vatsassasi. Ainoastaan pimeyden siemenet. Nuo siemenet alkavat epäillä itseään. Itsevarmuus vuotaa ahdistukseen.
Keskity sinuun. Keskity hyviin asioihin, joita voit tehdä, ja edetä heidän kanssaan. Jos pystyt keskittymään itseesi, poltat liekin sisälläsi. Tuo tuli sytyttää itseluottamuksesi. Itseluottamus räjähtää läpäisemättömään karismaan ja voimaan.
2. Hakkaa se pois.
CrossFitissä on harjoituksia, joita kutsutaan hakettimiksi. Rakastan heitä ja vihaan heitä. Useimmat CrossFitters kertovat sinulle saman. Se johtuu siitä, että he työntävät sinut 'imemään' ja pitävät sinut siellä. Sinun täytyy vain siru pois.
Yleensä ikuisuuden ajaksi (joka tuntuu siltä). Valmentajien neuvoja? Jatka vain liikkumista. Sinun täytyy siruttaa pois.
Askel askeleelta. Pieni voitto pienellä voitolla, mutta jatka eteenpäin. Nakertaa. Jos sitoudut johonkin ja suoritat askeleita kohti sitä, voitat.
3. Aseta rutiini.
Kun olet polvillasi, voit olettaa rutiinin. Se vetää sinut mukaan matkalle. Rutiini asettaa kiskosi. Pidä sinut liikkeessä oikeaan suuntaan.
Jos tiedät, että menet nukkumaan tiettyyn aikaan joka ilta, alitajuisesti kehosi alkaa sammua samaan aikaan joka ilta. Jos treenaat samaan aikaan päivittäin, kehosi alkaa kaipaa endorfiineja samaan aikaan joka päivä. Jos liukastut syvälle työnkululle samoissa olosuhteissa päivittäin, se on helppoa.
Aseta rutiini. Joten jos maa on liukas ja menetät pidon, kiskot pysyvät keskellä ja liikkuvat eteenpäin.
4. Älä seuraa mitään.
Työskentely kanssasi, haketus ja rutiinin luominen ovat ei sama kuin onnistuminen. Ne ovat vaiheita menestyksen tiellä, joita ei pidä arvioida. Anna itsesi vastustaa kaiken seuraamista.
Olemme kaikki pakkomielle seuraamaan asioita. Meidän askeleemme. Meidän unemme. Tasainen meditaatio. Kaikki upeat tapat vaikuttaa muutokseen, mutta jos haluat saada kova kynsi, sinun täytyy vain tehdä. Lopeta seuraaminen ja tee vain. Joka päivä. Ei väliä mitä.
5. Jos sekoitat. Lopettaa. Palaa sitten siihen.
Ei taaksepäin. Älä analysoi liikaa. Napsauta vain nollauspainiketta ja pääse siihen.