Joskus on vaikea huomata, kun olemme juuttuneet uraan. Voisit käydä läpi jokapäiväisen toiminnan tylsä, tunnoton kipu ja tuntea mitään halua muuttaa mitään. Loppujen lopuksi ihmisinä meillä on hämmästyttävä kyky sopeutua ja selviytyä melkein missä tahansa tilanteessa.
Haittapuoli on kuitenkin se, että totumme asioihin, jotka tekevät meistä onnettomia. Ajatuksista tai paikoista, joita käytimme vastustamaan, tulee lopulta samat asiat, joihin pidämme kiinni, ei tarpeesta tai halusta, vaan tutusta.
Tässä on joitain merkkejä siitä, että saatat olla levossa työssä.
1. Sinun on vaikea saada työtä tai innostua mistä tahansa.
TO tutkimus osoitti, kuinka masentuneet ihmiset näkevät maailman eri tavalla kuin muut. Kun soitettiin pirteä musiikki, he eivät todennäköisesti huomanneet tai innostuneet.
Juuttua jumiin on kuin elää mykistetyssä maailmassa, jossa näet asiat mustavalkoisena eikä kirkkaina väreinä. Joskus se ei ole ympäristömme, vaan käsityksemme, joka muuttaa maailmaa.
2. Muistat jatkuvasti menneisyyttä.
Kaikki nostalgisoivat toisinaan. Haluamme ajatella miellyttäviä, onnellisia muistoja, jotka herättävät voimakkaita tunteita. Mutta kun näitä muistoja käytetään korvaamaan nykyiset kokemukset, se on merkki siitä, että olet jumissa jonnekin, johon et halua olla.
Vaikka on houkuttelevaa tarkastella menneisyyttä ruususävyisten lasien kautta, muista, että näiden kahden välillä on hyviä ja huonoja muistoja, ja paljon muuta. Älä anna menneisyyden pysäyttää sinut nykyiseen.
3. Terveytesi ja hyvinvointisi eivät ole etusijalla.
Kun et vain välitä mistään, sisäiset ajatuksesi heijastuvat myös ulkopuolelle. Ehkä lopetit päivittäisen liikuntarutiinisi, et välitä ulkonäöstäsi tai et enää vaivaudu syömään terveellisesti.
Kaatuminen on asteittainen, alaspäin suuntautuva kierre, joka vaikuttaa kaikkiin elämäsi osa-alueisiin. Hylkäämällä hyvinvointisi, unohdat kaikki muut elämäsi näkökohdat. Huonot työkokemukset voivat levitä myös henkilökohtaiseen elämäämme. Jos et ole huolehtinut itsestäsi viime aikoina, mieti, miksi näin on.
4. Haaveilet vaihtoehtoisesta todellisuudesta.
Pakeneminen ajoittain on täysin hienoa ja voi olla hyvä asia. Olipa kyseessä jutteleminen työtoverin kanssa, kuunteleminen hyvää musiikkia tai lopulta pääseminen lomalle, tekemällä jotain muuta auttaa hajottamaan rutiinimme ja antaa meidän tutkia. Mutta voi olla aika suuremmille muutoksille, kun ajattelet jatkuvasti olemista muualla kuin missä olet juuri nyt.
Ole varovainen. Liian usein unelmoiminen voi sabotoida pitkän aikavälin tavoitteitasi, koska se voi korvata tosiasiallisen tekemisen tilanteen parantamiseksi. Jos haluat muuttaa elämääsi, yritä muuttaa ympäristöäsi .
5. Et näe mitään tekemäsi tarkoitusta.
Raha yksinään ei ole kovin hyvä motivaattori. Mistä tahansa työstä nauttimiseen on oltava tunne, että tekemäsi on ainakin palkitsevaa tai kannustavaa.
Kysy itseltäsi: kasvatatko vai opitko uusia taitoja tekemässäsi työssä? Jos alkaa tuntua pysähtyneeltä, on aika etsiä uusia rooleja tai tarttua uusiin oppimismahdollisuuksiin. Siellä ei ole monia turhauttavia asioita kuin pyörien pyörittäminen yhdessä paikassa.
6. Löydät itsesi huonovointiseksi säännöllisesti.
Tunsin kerran jonkun, joka kärsi jatkuvasti vatsaongelmista melkein vuoden ajan työpaikan stressin takia. Lopettamisen jälkeen vatsaongelmat hävisivät, ja hän on tuntenut olonsa paljon paremmaksi.
Stressi, onnettomuus tai uupumus voi saada meidät tuntemaan fyysistä kipua, mutta sivuutamme ne liian usein, koska luulemme, että sairaudet voivat selvitä itsestään. Huonossa tilanteessa pysyminen voi heikentää terveyttäsi, kunnes on liian myöhäistä.
7. Pysyt tilanteessa, koska uskot, ettei siellä ole mitään muuta.
Se on huono tekosyy juuttua jonnekin, koska luulet ettei muita vaihtoehtoja ole. Se käy ilmeiseksi, kun muut ihmiset tekevät sen, mutta teemme itsellemme kaikenlaisia syitä.
Kun on kyse työnhausta ja hyvien mahdollisuuksien löytämisestä, voimme kiinnittyä siihen niin paljon, että mielestämme mikään muu ei tee. Unohdamme muut mahdollisuudet, jotka ovat yhtä hyviä tai parempia.
Avaa itsesi sattumalle. Kun tutkit useita mahdollisuuksia, voit nähdä, mitä siellä on, ja antaa itsellesi erilaisia vaihtoehtoja.
