Useimmat meistä tuntevat Maslow'n tarpeiden hierarkian. Ajatus on yksinkertainen: et voi huolehtia merkityksestä, kauneudesta ja ilo jos sinulla ei ole tarpeeksi syötävää. Meidän on täytettävä fyysiset perustarpeemme, ennen kuin voimme alkaa ajatella rakkaus tai vapaus, tai tarkoitus . Tässä on tavallinen graafinen ideo:
Istuminen tämän pyramidin huipulla on itsensä toteuttamista. Tämä on pohjimmiltaan ihmisen kukoistamisen huippu. Tässä tilassa tärkeimmistä tavoitteistamme on yksinkertaisesti tulossa paras versio itsestämme, jotta voimme tehdä maailmasta paremman. Tähän me kaikki pyrimme periaatteessa.
Joten oletko jo päässyt sinne?
Itse toteutuneen persoonallisuuden 10 komponenttia
Näyttää siltä, että kysymys on melko raskas eikä siihen ole helppo vastata, mutta psykologia on ollut kovasti töissä ongelman parissa. Käyttämällä tutkimuksia ja korrelaatioita muihin todistettuihin menestymisen ja menestymisen mittareihin, tutkijoilla oli äskettäin läpimurto . He pystyivät hajottamaan itsensä toteuttamisen suuren, karvan tavoitteen kymmeneksi hallittavammaksi piirteeksi. He keksivät jopa yksinkertaisen tietokilpailun niiden mittaamiseksi.
Ensinnäkin, mitkä ovat tärkeimmät ominaisuudet ihmisille, jotka ovat saavuttaneet Maslow'n hierarkian huipputason? Näin Scott Barry Kaufman, Barnard Collegen, Columbian yliopiston psykologi ja tutkimuksen taustalla oleva tutkija, määritteli ne äskettäisessä Scientific American -artikkelissa :
Jatkuva arvostuksen tuoreus (Toisin sanoen 'voin arvostaa uudestaan ja uudestaan, tuoreena ja naiivina, elämän perustuotteita kunnioituksella, ilolla, ihmetyksellä ja jopa hurmioitumisella, vaikka ne ovatkin vanhentuneita näistä kokemuksista muille.')
Hyväksyminen ('Hyväksyn kaikki omituisuuteni ja toiveeni ilman häpeää tai anteeksipyyntöä.')
Aitous ('Pystyn säilyttämään ihmisarvoni ja koskemattomuuteni myös ihmisarvottomissa ympäristöissä ja tilanteissa.' ')
Tasa-arvoisuus ('Minulla on tapana ottaa elämän väistämättömiä ylä- ja alamäkiä armon, hyväksynnän ja yksinäisyyden avulla.')
Tarkoitus ('Minusta on suuri vastuu ja velvollisuus suorittaa tietty tehtävä elämässä.')
Tehokas havainnointi todellisuudesta ('Yritän aina päästä todelliseen totuuteen ihmisistä ja luonnosta.')
Humanitaarisuus ('Minulla on todellinen halu auttaa ihmiskuntaa.')
Huippukokemukset ('Minulla on usein kokemuksia, joissa tunnen uusia näköaloja ja mahdollisuuksia avautuvan itselleni ja muille.')
Hyvä moraalinen intuitio ('Voin kertoa' syvälle 'heti, kun olen tehnyt jotain väärin.')
Luova henki ('Minulla on yleensä luova henki, joka koskettaa kaikkea mitä teen.')
Itsensä toteuttaminen on mahtavaa. Tuletko sinne?
Kaufmanin työ vahvisti myös, että tämän haaveilun saavuttaminen on todella, todella hyvä asia. 'Itsensä toteutumispisteet liittyivät moniin hyvinvoinnin indikaattoreihin, mukaan lukien suurempi tyytyväisyys elämään, uteliaisuus, itsensä hyväksyminen, positiiviset suhteet, ympäristön hallinta, henkilökohtainen kasvu, itsenäisyys ja elämän tarkoitus', hän kertoo. Se korreloi myös negatiivisesti tuhoisiin ja epämiellyttäviin ominaisuuksiin, kuten impulsiivisuus ja tuhoisa hautuminen .
Se auttaa jopa pääsemään eteenpäin työssä. 'Itse toteutuminen ennusti suurempaa työtyytyväisyyttä ja työn suorituskykyä sekä enemmän raportteja lahjakkuudesta, taidoista ja luovista kyvyistä monilla aloilla taiteesta ja tieteestä liiketoimintaan ja urheiluun', Kaufman lisää.
Tiedämme nyt täydellisemmin, mistä itse toteutuminen itse asiassa koostuu, ja olemme myös aivan varmoja, että se on hieno asia pyrkiä. Joten miten sinä todella pääset sinne? Kaufman voi auttaa myös tässä. Hän on kehittänyt yksinkertaisen online-tietokilpailun, joka antaa sinulle pisteet jokaisessa yllä olevasta kymmenestä ulottuvuudesta muutamassa minuutissa, mikä viittaa vahvuuksiin, joihin voit nojata, ja heikkouksiin, joihin haluat ehkä sijoittaa.
Ota se itse tässä .