Olipa pelkosi yhteydessä suhteesi, urasi, kuolemasi tai epämukavuutesi, pysyminen mukavuusalueellasi varmistaa, että elät pienen elämän.
Itse asiassa terapeutina näen, että monet ihmiset työskentelevät niin kovasti estääkseen itsensä koskaan ahdistuneesta, että he todella kehittävät masennusta. Heidän pyrkimyksensä saada itsensä viihtymään vahingossa taaksepäin. He elävät tylsää, turvallista elämää, jossa ei ole riskiä ja jännitystä, jota he tarvitsevat kokeakseen täysin elossa.
Tässä on 10 parasta pelkoa, jotka pidättävät ihmisiä elämässä:
1. Muuta
Asumme jatkuvasti muuttuvassa maailmassa , ja se tapahtuu nopeammin kuin koskaan ennen. Tästä tosiasiasta huolimatta on kuitenkin monia ihmisiä, jotka pelkäävät muutosta ja vastustavat sitä.
Tämä voi johtaa siihen, että menetät monia hyviä mahdollisuuksia, jotka tulevat omalla tavallasi. Sinulla on riski pysähtyä ja pysyä jumissa, kun vältät muutosta.
2. Yksinäisyys
Yksinäisyyden pelko voi joskus saada ihmiset vastustamaan yksinoloa tai jopa pysymään huonoissa suhteissa. Tai yksinäisyyden pelko voi saada ihmiset käyttämään pakkomielteisesti sosiaalista mediaa siinä määrin, että he menettävät kasvotusten yhteyksien luomisen.
Ja vaikka onkin järkevää torjua yksinäisyyttä (tutkimusten mukaan se on yhtä haitallista terveydellesi kuin tupakointi), on kuitenkin tärkeää, että ympäröit itsesi terveillä ihmisillä ja terveellisillä sosiaalisilla vuorovaikutuksilla.
3. Epäonnistuminen
Yksi maan yleisimmistä peloista on epäonnistumisen pelko. On kiusallista epäonnistua. Ja se voi vahvistaa uskomuksiasi, joita et mittaa.
Voit myös välttää tekemästä mitään siellä, missä menestystä ei taata. Viime kädessä menetät kaikki elämän oppitunnit ja mahdollisuudet, jotka voivat auttaa sinua löytämään menestystä.
4. Hylkääminen
Monet ihmiset välttävät asioita, kuten uusien ihmisten tapaamista tai yrittää solmia uutta suhdetta hylkäämispelon takia. Jopa jo naimisissa olevat henkilöt välttävät joskus pyytämästä jotain pitkäaikaiselta puolisolta kuvittelemalla, että henkilö sanoo ei.
Pelkäätpä sinä, että pyydät houkuttelevaa henkilöä treffailuun tai pyydät pomoltasi korotusta, hylkäämisen pelko voi pitää sinut kiinni. Ja vaikka hylkääminen pistää, se ei vahingoita yhtä paljon kuin menetetty tilaisuus.
5. Epävarmuus
Ihmiset usein välttävät kokeilemasta jotain erilaista epävarmuuden pelossa. Loppujen lopuksi ei ole mitään takeita siitä, että uuden tekeminen tekee elämästä paremman.
Mutta pysyminen samana on yksi varma tapa pysyä paikallaan. Olitpa pelkäävät hyväksyä uutta työtä tai pelkäät muuttaa uuteen kaupunkiin, älä anna epävarmuuden pelon pidättää sinua.
6. Jotain huonoa tapahtuu
On valitettavaa ja väistämätöntä tosiasia, että elämässä tapahtuu huonoja asioita. Ja joskus tuomion pelko estää ihmisiä nauttimasta elämästä.
Et voi estää pahojen asioiden syntymistä koko ajan. Mutta älä anna tämän pelon estää sinua elämästä rikas, täysi elämä, joka on myös täynnä hyviä asioita.
7. Vahingon saaminen
Toivottavasti vanhempasi tai luotettu aikuinen opettivat sinua katsomaan molempiin suuntiin ennen kadun ylittämistä, jotta et loukkaantunut. Mutta melko usein pelkomme loukkaantumisesta saavat meidät emotionaalisesti ylisuojelemaan itseämme.
Pelkosi epämiellyttävistä tunteista ja emotionaalisista haavoista saattaa estää sinua luomasta syvällisiä, mielekkäitä yhteyksiä. Tai se saattaa estää sinua olemasta haavoittuvainen työssä. Mutta ilman emotionaalista riskiä ei ole mitään hyötyä.
8. tuomittu
On normaalia, että haluaa tulla pidetyksi. Mutta pelko tulla tuomituksi voi estää sinua olemasta todellinen itsesi.
Totuus on, että jotkut ihmiset tuomitsevat sinut ankarasti riippumatta siitä, mitä. Mutta luottamus siihen, että olet henkisesti tarpeeksi vahva elämään arvojesi mukaan, on avain parhaan elämäsi elämiseen.
9. Puutteellisuus
Toinen monien ihmisten jakama pelko on tunne, ettei ole tarpeeksi hyvä. Jos sinusta tuntuu, ettet mittaa, saatat tulla aliohjaajaksi. Tai sinusta voi tulla perfektionisti yrittäessäsi todistaa kelvollisuutesi.
Riittämättömyyden pelko voi olla syvään juurtunut. Ja vaikka on vaikea kohdata sitä suoraan, et koskaan onnistu, ennen kuin tunnet olevasi menestyksesi arvoinen.
10. Vapauden menetys
Tietty määrä tästä pelosta voi olla terveellistä, mutta siitä tulee ongelma, kun se pidättelee sinua elämässä. Monille ihmisille pelosta vapauden menetyksestä tulee itsensä toteuttava ennustus.
Esimerkiksi joku, joka haluaa elää vapaata elämää, saattaa välttää työn saamisen tasaisilla tuloilla. Tästä syystä he saattavat menettää taloudellisen vakauden tuoman vapauden. Joten on tärkeää miettiä, mistä luovut, kun pelkäät menettää tiettyjä vapauksia.