Haluatko olla kaikkien aikojen paras työpäivä? Päivästä päivään? Se ei ole niin vaikeaa kuin luulet.
Nämä 10 päivittäistä käyttäytymistäsi takaavat käytännössä päivän, joka ei ole vain nautinnollinen, vaan antaa sinulle mahdollisuuden tehdä enemmän kuin koskaan ajatellut.
1. Aloita 15 minuutin positiivisella syötöllä.
Positiivisen asenteen saavuttaminen ja ylläpitäminen on helpompaa, jos sinulla on positiivisten ajatusten ”kirjasto”, joten voit hyödyntää niitä, jos päivä ei mene täsmälleen haluamallasi tavalla. Aloita jokainen päivä lukemalla (tai kuuntelemalla) inspiroiva kirja varmistaaksesi, että sinulla on juuri tällainen resurssi käsillä.
2. Sido työsi elämäsi tavoitteiden mukaan.
Muista aina, että on syvempi syy miksi menet töihin ja miksi valitsit nykyisen roolisi. Ehkä se on perheesi tukeminen, maailman muuttaminen jollain tavalla, asiakkaiden auttaminen, muutos: Mistä tahansa syvemmästä motivaatiosta muistutat, että tämä työpäivä - tänään - on tilaisuus toteuttaa osa siitä syvemmällä ja tärkeämpi tavoite.
3. Käytä työmatkaa viisaasti.
Suurin osa ihmisistä tuhlaa työmatkansa aikaa kuunnellessaan uutisia tai (mikä pahempaa, varsinkin jos ajaa) soittamalla, lähettämällä tekstiviestejä tai vastaamalla sähköposteihin. Itse asiassa työmatkasi aika on täydellinen aika saada sinut pumppaamaan päiväksi, eikä ole parempaa tapaa tehdä tämä kuin kuunnella musiikkia, joka todella inspiroi sinua ja saa sinut oikeaan tunnelmaan. Älä ole riippuvainen DJ: stä: Tee omat miksi!
4. Kiinnitä hymy kasvoillesi.
On todennäköistä, että jos seuraat kolmea ensimmäistä vaihetta, hymyilet jo. Jos ei, kiinnitä hymy joka tapauksessa kasvoillesi.
Ei ole väliä, tuntuuko se väärennöltä: Tutkimus on osoittanut sen jopa kaikkein pakotetut hymyt vähentävät aidosti stressiä ja tekevät sinusta onnellisempia . Tarkoittaako tämä sitä, että sinun pitäisi virnistää kuten Jokeri Lepakkomies sarjakuvat? No, kyllä, jos se on parasta mitä voit tehdä. Mutta jotain hieman rennompaa saattaa olla vähemmän hälyttävää työtovereille.
5. Ilmaise positiivinen mieliala.
Kun useimmilta ihmisiltä kysytään sosiaalisia tervehdyksiä - esimerkiksi 'Kuinka voit?' tai 'Mitä kuuluu?' - he sanovat tyypillisesti jotain neutraalia ('olen kunnossa') tai negatiivista, kuten 'Hangin' siellä. ' Tällainen puhe ohjelmoi aivosi epäonnistumiseen.
Sen sijaan, jos joku kysyy, sano jotain positiivista ja innostunutta, kuten: 'Fantastinen!' tai 'Minulla on upea päivä!' On totta, että on joitain ihmisiä, joita tämä ärsyttää - mutta nämä ovat ihmisiä, joita sinun tulisi joka tapauksessa välttää. (Katso alla oleva numero 7.)
6. Tee ensin tärkeät asiat.
Kaikki valittavat, että heillä on liikaa tekemistä, mutta harvat ihmiset tekevät asialle mitään. Kuten selitin kohdassa ”Ajanhallinnan yllättävä salaisuus”, 20% toiminnastasi tuottaa 80% tuloksistasi. Joten tee se 20% ensin, ennen kuin pääset 80%: iin toiminnastasi, joka on enimmäkseen hukkaan menevää aikaa. Saat enemmän aikaan ja saat parempia tuloksia.
7. Vältä negatiivisia ihmisiä.
Jos olet seurannut vaiheita 1-6, huomaat todennäköisesti, että kiertoradallasi negatiivisimmat ihmiset välttävät sinua, kun taas positiiviset ihmiset haluavat hengailla kanssasi ja auttaa sinua. Vaikka on totta, et voi välttää kaikki Debbie Downers, voit varmasti löytää jotain muuta tekemistä, kun he alkavat harhauttaa asioita, joita he eivät muuta tai eivät voi muuttaa.
8. Älä työskentele pitkiä tunteja.
Pitkät tunnit ovat yksinkertaisesti huono idea. Ensinnäkin, kuten olen korostanut aiemmin: Pitkät tunnit lyhyen tuottavuusräjähdyksen jälkeen tekevät sinusta todella Vähemmän tuottava. Mutta rehellisesti sanottuna, jos olet noudattanut vaiheita 1-7, saat niin paljon tekemistä, että sinun ei tarvitse työskennellä niin pitkiä tunteja.
9. Tuuleta alas ja rentoudu.
Kun työpäivä on valmis, täytä loput työajastasi muihin kuin työhön liittyviin aktiviteetteihin, jotka tuovat sinulle iloa ja auttavat sinua rentoutumaan. '' Lataa akut '' -periaate on voimassa. Jos et vie aikaa rentoutumiseen ja lopeta ajatteleminen työstä, takaa, että aloitat seuraavana päivänä kaunaa 'krapulalla', joka uuttaa iloa siitä, mikä voi ja pitäisi olla positiivinen työkokemus. liiallinen keskittyminen.
10. Lopeta päiväsi 15 minuutin kiitollisuudella.
Kuten totesin menestyksen todellisessa salaisuudessa, 'kiitolihaksesi' käyttäminen on paras tapa varmistaa, että koet enemmän menestystä. Ota ennen nukkumaanmenoa tabletti (paperinen tai sähköinen) ja tallenna kaikki päivän aikana tapahtuneet asiat, joista olet (tai voisit olla) kiitollinen.
Nukut paremmin ja olet valmis huomenna - mikä on todennäköisesti vielä upeampi kuin tänään.
Entä ...
Nyt tiedän, että osa tästä voi kuulostaa venytykseltä. Tämän lähestymistavan kokeilu voi viedä harppauksen. Mutta ennen kuin työnnät liikaa takaisin, anna minun vastata joihinkin kysymyksiin, joita kuulen joskus.
- Entä jos päivällä tapahtuu jotain todella kamalaa? Olet paljon paremmin valmistautunut vastaamaan haasteisiin kuin jos olisit jo puolivälissä kurjaan - näin useimmat ihmiset käyvät läpi työpäivänsä.
- Entä jos minä vain omistaa käsitellä negatiivista henkilöä? Viritä negatiivisuus. Opi kohentamaan sitä. Jos negatiivisuudesta tulee liikaa taakka, aloita tuottamasi ylimääräisen energian käyttö tiimisi uudelleenjärjestelyyn tai (jos henkilö on yrityksesi ulkopuolella) löytää toinen kumppani.
- Entä jos olen liian masentunut tekemään mitään näistä? Jos näin on, saatat tarvita ammattitaitoista apua. Mikään näistä temppuista ei vaadi enemmän aikaa ja vaivaa kuin itsesi kurjaksi tekeminen.
- Toimivatko nämä temput todella? Joo.
Jos pidät tästä viestistä, kirjaudu ilmainen Sales Source -uutiskirje .