On keskiviikko, ja me kaikki tiedämme, mitä se tarkoittaa. Viikon alussa alkanut kiire on haalistunut, eikä perjantai-ilta ole tarpeeksi lähellä perustellakseen huipputehokkuuden ylläpitämistä. Kuinka pysymme tuotteliaina Hump Day -lietteen kautta - ja sen jälkeen?
1. Nuku riittävästi tiistai-iltana
Jos olet edes pienintäkään väsynyt, silmiesi pitäminen auki - ja ei, puolikannellinen tila ei lasketa - on melkein mahdotonta. Hyvän unen saaminen tiistaina on ehdottoman välttämätöntä, jotta et tartu lounaan jälkeisen keskiviikon iltapäivän melassiin.
Jos sinulla on säännöllisesti kofeiinia, juo kahvia tai teetä keskellä päivää energian lisäämiseksi. Jos ei, kokeile hyppyliittimiä tai reipasta kävelyä korttelin ympäri lounaan jälkeen saadaksesi veresi liikkeelle. Älä anna itsesi väsyä. Päivä kuluu ohitse ymmärtämättä sitä.
2. Tee virkistävä aktiviteetti työn jälkeen
Pitkän päivän jälkeen voimme tuntua uupuneilta ja kuluneilta. Ja valmistellessamme loppuviikkoa ja keskeneräisiä tehtäviä päivästä riippuen edelleen päämme yläpuolella, saatamme tuntea olevamme liian kireä jatkaaksemme työtä.
Torju väsymystä tekemällä aikaa rentoutumiseen. Mielesi ja kehosi kiittävät sinua. Sulje silmäsi ja kuuntele unohdettua vanhaa jazz-levyä. Selaa TV-kanavia. Venytä niitä tiukkoja takareinoja. Jätä itsellesi aikaa olla käyttämättömänä ja palata järkeen, ennen kuin aloitat seuraavan projektisi. Todennäköisesti tarvitset sitä.
3. Suunnittele jotain hauskaa viikonloppuna
Mikä olisi parempi tapa lisätä motivaatiota kuin löytää jotain työtä eteenpäin? Suunnittele improvisoitu matka rannalle perheen ja ystävien kanssa. Järjestä piknik puistossa upean kesän auringonlaskun aikana. Osallistu mielenkiintoisempaan galleriaesitykseen, lähde matkalle ravintolaan, jota olet aina halunnut kokeilla, tai jätä iltapäivä tekemättä mitään.
Kaikki, mikä saa meidät katsomaan eteenpäin, kannustaa meitä jatkamaan halailua. Motivaation löytäminen jatkaakseen työskentelyä on avain Hump Dayn läpikäymiseen. Riippumatta siitä, mikä on ensisijainen rentoutumismuotomme, meidän tulisi muistuttaa itseämme siitä, että perjantai ei ole liian kaukana.