Kuinka kauhistuttavan tuhlaaminen voi olla aikaa myrkyllisten ihmisten kanssa? Tiede tarjoaa muutamia vihjeitä (ja kaikki ovat häiritseviä).
Ensinnäkin psykologinen tutkimus osoittaa, että kritiikki ja loukkaukset ovat viisi kertaa voimakkaampia kuin kohteliaisuudet . Se tarkoittaa, että jos haluat esimerkiksi pitää avioliittosi kukoistavan, sinun on oltava viisi positiivista vuorovaikutusta korvaamaan jokainen negatiivinen.
Ja mikä on totta suhteissa, on totta myös työssä. Jerksillä on valitettavasti enemmän vaikutuksia kuin supertähdillä. Kun Harvard Business Schoolin professorit laskivat myrkyllisen työntekijän palkkaamisesta supertähden palkkaamisen arvoon, he havaitsivat, että ääliön lisääminen joukkueeseesi maksaa sinulle kaksi kertaa enemmän kuin yhden A-pelaajan palkkaaminen.
Yhdessä todisteet osoittavat, että jopa vähäisellä vuorovaikutuksella negatiivisten ihmisten kanssa voi olla suuri vaikutus suorituskykyyn ja onnellisuuteen. Joten mitä sinun pitäisi tehdä asialle? Jos jokin hyödyllinen ketju kysymys-vastaus -sivustolla Quora on menossa, vastaus on yksinkertainen: vain välttää tämäntyyppisiä energiaa imeviä, myrkyllisiä ihmisiä kuin rutto.
mikä on horoskooppimerkki 11. toukokuuta
1. Juoruntekijät
Varo niitä tyyppejä, jotka tarkoituksellisesti repivät muita ihmisiä. Eräänä päivänä he myös repivät sinut '', varoittaa kirjailija Nurjean Chaneco. Samoin insinööri Lamia Amine varoittaa lukijoita välttämään hyvin ihmisiä, jotka haluavat tietää kaikki asiat elämästäsi ja muiden elämästä, vain juoruttaa siitä.
2. Toivottoman itsetuhoinen
Jos joku kieltäytyy ottamasta vastuuta kauheista valinnoistaan, hänen draamansa tartuttaa elämäsi ja kuluttaa energiaasi, varoittaa asianajaja Athena Ponce.
'En sano, että sinun tulisi välttää ketään, jolla on huonoja tapoja', hän kirjoittaa. '' Mutta on joitain ihmisiä, joista tulee puolustava, taisteleva ja täynnä tekosyitä, kun huomautat ilmeisistä, vakavista tuomiohäiriöistä yrittäessäsi auttaa heitä .... Jos joudut antamaan tukea ihmisille, jotka toimivat tällä tavoin, aiheuttaa sinulle stressiä ja loputon turhautuminen, on parasta pysyä poissa. Heillä ei ole aikomusta kasvaa ihmisinä. '
3. Keskustelu siat
Pyrkivä ohjelmistokehittäjä Liam Hayes kutsuu tämän tyyppisiä henkilöitä 'keskustelevan narsistiksi'. Ponce kuvaa heitä tällä tavalla: 'ihmiset, jotka puhuvat paljon itsestään, mutta jotka eivät osoita tasa-arvoista, aitoa kiinnostusta kuulla sinusta itsestäsi.'
cnn chris cuomo nettovarallisuus
He voivat olla ystävä, joka etsii aina neuvoja, mutta ei koskaan kysy sinulta omaa elämääsi, näyttelyvene, joka saa jännitystä viimeisimpien seikkailujensa loputtomasta kertomisesta, tai hyvää tarkoittava tuttava, joka ei näytä ylläpitävän keskustelua mistään muu kuin hänen terapeutinsa. Mutta kumpi alatyyppi törmäät, vältä niitä ja älä tunne syyllisyyttä siitä. Kuten Ponce huomauttaa, 'nämä ihmiset olisivat tyytyväisiä esiintyessään kenenkään edessä'.
4. Tunteelliset vampyyrit
Mikä on emotionaalinen vampyyri ? 'Ne voivat olla erilaisia - jotkut yrittävät saada loputtoman sääliä ongelmiin, joita ei yritetä ratkaista, toiset haluavat tehdä sinusta kurjaa kritisoimalla sinua armottomasti, jotkut puhuvat kaikista muista ja yrittävät saada sinut osallistumaan Negatiivisen maailmankuvansa mukaan jotkut yrittävät hallita sinua ja saavat sinut tuntemaan, että sinun on kerrottava tekemisestäsi heille jne. Yksi yhdistävä tekijä on, että jokaisen vuorovaikutuksen jälkeen tunnet olevasi emotionaalisesti tyhjentynyt, väsynyt ja haluttomia ', kertoo kirjailija Martyn V Halm. Älä pelaa heidän pelejäan.
5. Kävelevät selfiet
Kirjailija Todd Brison viittaa tähän tyyppiin 'kiiltävinä ihmisinä' - he näyttävät aina hiotulta ulkopuolelta, mutta heidän todellinen persoonallisuutensa ei vastaa heidän ulkonäköään. 'Rehellisyys on kiiltävän ihmisen suurin pelko. He eivät halua sinun tuntevan heitä. He haluavat sinun tietävän suodatetun, kuratoidun, vartioidun version, jonka näet joka päivä '', hän kirjoittaa. Kenellä on aikaa siihen?
Psykologian harrastaja Marcus Geduld varoittaa myös tuhlaamasta aikaa 'ihmisille, jotka ovat harvoin haavoittuvia'. Nämä 'seinät asettavat tai persoonaa soittavat ihmiset' ovat usein yksinkertaisesti haavoittuneita ja itsensä suojaavia, hän myöntää, 'mutta haavoittuvuus ei ole yksipuolinen.'
6. Ultrarepidarian
Slice Plannerin markkinointijohtajalla Max Lukominskyillä on hieno sana tälle persoonallisuusvirheelle - ultrarepidarianismi - mutta hyvät, tiedät todennäköisesti vain ongelman mansplaining .
Riippumatta sukupuolestasi, sinun on ehdottomasti vältettävä näitä ihmisiä, jotka tuntevat olevansa oikeutettuja jakamaan viisautta ja neuvoja mistä tahansa aiheesta riippumatta siitä, onko heillä vähiten aavistustakaan, mistä he puhuvat. 'Tällaiset kaikki tietävät kaverit eivät koskaan anna kuuntelun arvoisia neuvoja', Lukominskyi toteaa. Aamen sille.
horoskooppi 3. tammikuuta
7. Vihersilmäiset hirviöt
Jos joku tarvitsee minimoi vahvuutesi ja saavutuksesi saadaksesi itsesi paremmin , et tarvitse niitä elämässäsi, monet vastaajat varoittavat. Pysy kaukana ihmisistä, jotka eivät tiedä 'kuinka arvostaa kovaa työtäsi eivätkä voi iloita saavutuksistasi', ehdottaa esimerkiksi toiminnan koordinaattori Anshul Sharma.
Ponce myös varoittaa lukijoita pois ihmisistä, jotka kadehtivat menestystäsi, onneasi tai positiivisia ominaisuuksiasi .... Todelliset ystävät ovat aidosti onnellisia onnestasi. He eivät yritä vähentää sitä negatiivisilla reaktioilla tai saada sinut tuntemaan syyllisyyttä onnesi jakamisesta. '
oinas uros ja kaksoset nainen sängyssä
8. 'Rauhoitu' miehistö
Kyllä, jotkut ongelmat ovat suurempia kuin toiset, ja on mahdollista olla ylidramaattista pienissä asioissa, mutta et saa paljon hyötyä suhteesta, jos toinen osapuoli kertoo sinulle jatkuvasti, että olet vain yliherkkä. Siksi Geduld välttää aina niitä, jotka käskevät muita 'rauhoittumaan'.
'Tämä on melkein aina alentavaa. En ole koskaan nähnyt sen auttavan '', hän väittää. 'Kokemukseni mukaan ihmiset, jotka sanovat' rauhoittua ', uskovat olevansa järkeviä aikuisia ja että kuka tahansa, jonka kanssa he puhuvat, käyttäytyy kuin lapsi.'
Hän ei myöskään ole fani ilmaisusta 'ensimmäisen maailman ongelmat' vastaavista syistä. `` Mikä tahansa ongelma kenellä tahansa on - riippumatta siitä, kuinka paljon hänellä on etuoikeus muihin ihmisiin verrattuna - se on hänelle todellinen ongelma. Se tekee hänestä onneton '', Geduld kirjoittaa. 'Minulla on yleinen halveksumus ketään kohtaan, joka kieltää tai vähättelee kenenkään muun tunteita.'
Onko muita ihmisiä, jotka tulisi lisätä tähän luetteloon?
